แนะนำตัวช่วยในการขับถ่าย Part 2

     สวัสดีค่า ทุกคนนนน กลับมาอีกครั้ง กับการแนะนำตัวช่วยการขับถ่ายของแพร ครั้งนี้เป็นPart 2 แล้ว ใครยังไม่ได้อ่านPart แรก กลับไปย้อนอ่านกันได้น้า
ในบทความที่แล้วแพรพูดถึงตัวช่วยที่ทำให้พุงยุบได้ง่ายๆ แต่บทความนี้แพรจะมาพูดถึงเรื่องการดีท๊อกให้มากขึ้นนะคะ

ทำไม? เราถึงควรดีท๊อกลำไส้ของเราบ้าง / และการดีทHอกช่วยอะไร
     การดีท๊อกลำไส้ไม่ได้ช่วยให้เราขับถ่ายดีขึ้นอย่างเดียวนะคะ แต่ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณของเราผ่องใสขึ้นด้วย ซึ่งลดการเกิดสิว ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ เนื่องจากเป็นการล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างออกจากร่างกายนั่นเอง บางคนอาจจะงงๆว่าคนที่หุ่นดี ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ แต่ทำไมถึงยังพุงป่อง ดูมีหน้าท้อง นั่นก็เพราะว่าสิ่งตกค้างต่างๆที่ไม่ได้ขับถ่ายออกมา มีการสะสมอยู่ในลำไส้ของเราเป็นกิโลเลย!!

แล้วแบบนี้ เราจะดีท๊อกลำไส้ของเราให้พุงยุบ สบายท้องได้ด้วยวิธีไหนบ้าง?
 ตามไปดูวิธีของแพรกันค่า
      แต่บอกก่อนนะคะว่าวิธีเหล่านี้ ผลลัพธ์ที่ได้จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคน
      ซึ่งหลักๆแล้ว เราควรออกกำลังกาย ทานผักผลไม้เป็นประจำ ดื่มน้ำเยอะๆ ควบคู่กันไปด้วยนะคะ
สูตรดีท๊อก สูตรที่ 1 / น้ำอุ่น + มะนาว

     วีธีนี้ เป็นวิธีที่ง่ายมาก แพรจะเอาไว้ทำตอนเช้าค่ะ เพียงแค่ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วบีบใส่น้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มก่อนแปรงฟัน หลังจากตื่นนอน รับรองว่าไม่เกินช่วงเที่ยง เข้าห้องน้ำกันแน่นอนจ้าและจะรู้สึกว่าตัวเบาสบายหน้าท้องกันทีเดียว

สูตรดีท๊อก สูตรที่ 2  / โยเกิร์ต + มะนาว + น้ำผึ้ง +นมจืด UHT

     สูตรนี้จะมีของเพิ่มมาจากสูตรแรกนิดหน่อย แต่ทำให้ขับถ่ายดีได้ไม่แพ้กันเลย โดยแพรจะนำโยเกิร์ตครึ่งถ้วย + มะนาวครึ่งลูก และ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นำทุกอย่างผสมกันในแก้ว และเทนมจืด UHTอุณหภูมิห้องยี่ห้อไหนก็ได้ ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มทันทีสูตรนี้ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องเบาๆ แต่หลังจากนั้น สบายท้องกันทั่วหน้าแน่ๆจ้า

สำหรับใครที่ลองแล้วได้ผลลัพธ์แบบไหน อย่าลืมเอามาบอกกันนะคะ
หรือถ้ามีสูตรอื่นก็ลองเอามาแบ่งปันกันได้เลย
     สำหรับบทความนี้ เพื่อนๆ คนไหนมีคำแนะนำ หรือ อยากติชมบทความของแพรก็คอมเม้นท์กันไว้ได้เลยนะคะ ยินดีรับฟังและนำไปปรับปรุงอย่างยิ่งค่า ไว้เจอกันบทความหน้านะคะ ขอบคุณที่ติดตามค่า