อยากลดต้นแขนทำไงดี

เอาปลอกแขนใส่ไว้ตอนทำงานบ้าน หรือเอาเจลทาก่อนใส่ปลอกแขนกป้น่าจะช่วยให้เล็กลงได้ไม่มากก็น้อย

ยกเวทค่ะ ๆ จะเปนดัมเบล หรือขวดน้ำ(ที่ใส่น้ำ) ก็ได้

แต่จะต้องยกในท่าที่ถูกต้องด้วยนะคะ

ไม่งั้นจะหลายเป็นว่าเพิ่มกล้ามแขนอย่างเดียว

สู้ ๆ ค่ะ

เล่นเวทเยอะๆค่ะ เอาที่ไม่หนักมาก  ก่อนเล่นควรปรึกษาผู้รู้ก่อนนะคะว่าเล่นยังงัย

เมื่อก่อนตัวเองก้อเปนคนแขนใหญ่ย้วยๆ เลยค่ะ เล่นประจำๆ  แขนมันจะเฟิร์มขึ้นเล็กลงค่ะ

แล้วก้อใช้พวกครีมกระชับผิวช่วยด้วยก้อดีค่ะ

ใช้ Body Modeling ของ Rocมาหลายขวดแล้ว เห็นผลดีมากๆค่ะ ไม่ต้องนวดมากด้วย 30วิก็โอแล้ว เมื่อก่อนแขนบึ้มมาก แต่ตอนนี้ใส่เสื้อแขนกุดได้แล้วค่ะ