ถ้าอยากผิวสวย เข้ามาอ่านเลย ไม่ใช่โฆษณานะคะ

เห็นคุณ ลิงกังน้อยตั้งกระทู้ถามเรื่องนี้เรยเอามาลงให้ๆๆ เขียนเองค่ะ ฟังจากคุงแม่กับคุณหมอมา


กินผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ

กินผักผลไม้เยอะๆๆๆ เพราะผักผลไม้มีวิตามินที่บำรุงผิว ที่แนะนำคือมะเขื่อเทศ กับน้ำมะพร้าวค่ะ จะทำให้ผิวผ่อง ผักทุกชนิดกินแล้วมีเส้นใยอาหาร ทำให้ขับถ่ายง่าย เมื่อขับถ่ายก้อระบายของเสียออกจากร่างกาย เมื่อไม่มีสารตกค้าง ผิวก้อสวยค่าาา และบางคนท้องผูกก้อสิวขึ้นกันเนอะ ก้อถ้าระบบขับถ่ายดี ทานผักผลไม้เยอะ ท้องก้อไม่ผูกค่ะ และน้ำเปล่า ควรดื่มประจำ ถ้าดื่มแล้วร่างกายขับของเสียออกดีกว่าค่าาาาา

อย่าเครียด มองโลกในแง่ดี

ความเครียดเป็นศัตรูของผิวสวย เครียดแล้วฮอร์โมนในร่างกายทำงานไม่ปกติ ขับของเสียออกไม่ปกติ อาการแรกๆ ของเครียดเนี่ย ท้องผูก ตามมาด้วยสิวขึ้นๆๆ และบางคนเครียดก้อหน้าตาไม่สดใส บูดบึ้ง ทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยอันควร อีกอย่างค่ะ คนมองโลกในแง่ร้ายเครียดง่าย คนเจ้าคิดเจ้าแค้น คิดจุกจิก ไม่ปล่อยวางก้อเครียด คนทะเยอทะยานก้อเครียด อย่าเครียดเรย ผิวจะไม่สวย

ทำบุญ

ฟังดูแปลกๆ นะเนี่ยที่แนะนำให้ทำบุญ ดูพระสงฆ์กะแม่ชีที่ปฏิบัติเก่งๆท่านไม่เห็นบำรุงอะไรเรย แล้วทำไมหน้าเค้าใสล่ะ ก้อใจเค้าดี ไม่เครียด จิตใจที่ดีงาม ทำบุญทำทานทำให้สบายใจค่ะ ก้อเลยผ่องเชียว เราไปเห็นพระรูปหนึ่ง หน้าท่านเด้งจริงๆ ท่านยังแข็งแรงอยู่ พอท่านบอกอายุ ช็อคไปเลย ท่าน 59 แล้ว ยังดูเหมือน 40 ต้นๆ เลย ทำบุญซะ อย่างน้อยก้อสบายใจ หรือแม่ชีอีกคน อายุ 96 แล้วผิวเค้าเหมือนสัก 70 เรย ก้อเค้าทำบุญไง

ล้างหน้าให้สะอาด

แหม มลภาวะเยอะขนาดนี้ คนอยู่ ตจว อาจโชคดีหน่อยนะ อากาศดี ผิวสวยเช้ง แต่ชาว กทม เนี่ยสิลำบาก ยิ่งแต่งหน้าหนาๆ ด้วยแล้วยิ่งไปกันใหญ่ค่ะ กลับบ้านแล้วล้างเครื่องสำอางค์ให้สะอาด ไม่งั้นสิวถามหาได้ ไม่ต้องแต่งหน้าทุกวัน ให้ผิวได้พักมั่งก้อได้

บำรุงผิวด้วย

หลายๆ คนผิวดีอยู่แล้ว ปล่อยเลยตามเลย เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวก้อยืดหยุ่นน้อยลง ถึงแม้ว่าอายุน้อยอยู่ ก้อเริ่มใส่ใจกับผิวได้แล้ว แค่ล้างให้สะอาด และบำรุงนิดหน่อยก้อพอ ถ้ามีริ้วรอยก้อบำรุงตามอาการ แนะนำนิดนึงค่ะ มาสก์น้ำผึ้งช่วยได้ ก้อแค่ล้างหน้าให้สะอาด เอาน้ำผึ้งทาหน้าทิ้งไว้จนน้ำผึ้งแห้งแล้วล้างออก สารพิษจะถูกดูดออกมาโดยน้ำผึ้ง ทำอาทิตย์ละครั้ง

เหล้าบุหรี่ไม่เอาดีกว่า

เหล้าบุหรี่ ก้อเหมือน สารพิษ บุหรี่มีนิโคติน เข้าไปในเลือดทำให้ระบบหายใจทำงานแย่ลง ทำให้ออกซิเยนไปเลี้ยงผิวไม่ได้ดีเท่าที่ควรค่ะ งดแล้วจะดีกว่า สังเกตุได้ว่าคนสูบบุหรี่ดื่มเหล้าหน้าจะแก่กว่าวัย สิวขึ้นด้วยๆๆ ถ้าอยากผิวสวยงดเถอะนะ คุณแม่ขอร้อง และพองด เราก็ลองเก็บเงินจากการงดเหล้าบุหรี่ ไปซื้อครีมบำรุงหน้า (ได้จริงๆ บุหรี่แพ๊คนึง 30 กว่าบาท เหล้าน่าจะเกือบร้อย เก็บเงินไปเก็บเงินมาได้ครีมเปงกระปุก ลองดู)

หมวก ร่ม แว่นกันแดด

ควรมีติดตัวค่ะ โดยเฉพาะแดดร้อนๆ ในบางครั้งเหงื่อมันทำให้ครีมกันแดดหลุดได้ ใช้หมวก เสื้อแขนยาวหรือร่มช่วยกันแดดจะดีกว่า เพื่อนเราคนหนึงผิวขาวเด้งมากๆ เราสังเกตุว่าเค้ากางร่มตลอดจนเพื่อนให้ฉายาเค้าตามสีร่มแล้ววตั้งแต่ ม ปลายแล้ว ป้องกันตัวเองจากแสงแดดกันดีกว่าค่ะ ผิวสวยจะได้อยู่กับเรานานๆ

อย่านอนดึก

พวกนอนดึกทั้งหลาย นอนไม่พอเนี่ย ตื่นมาดูแห้งๆ ไม่สดใสเนอะ นอนให้พอจะดีกว่าค่ะ