สอบถามอาการก่อนเป็นวันนั้นของเดือน

เพื่อนๆคนไหนมีอาการสิวขึ้น ท้องป่องก่อนจะมีวันนั้นของเดือนบ้างไหมคะ
บางทีรู้สึกเหนื่อยใจหน้าจากที่ดีๆพอจะมีวันนั้นของเดือนสิวขึ้น หน้ามัน โทรมอย่างบอกไม่ถูก รวมทั้งตัวบวมๆท้องป่องๆด้วย
มีเพื่อนๆคนไหนมีเคล็ดลับไม่ให้มีอาการแบบนี้ก่อนวันนั้รของเดือนไหมคะ มาแชร์กันหน่อย