สิวตอนแก่ แก้ยังไง?

Q&A 8 คำถาม
#สิวตอนแก่ #แก้ยังไง?
#Post_adolescent_acne

ถ้าที่ผ่านมาช่วงชีวิตวัยรุ่น
เอนจอยกับหน้าใสไร้สิวมาตลอด
แล้วคาดหวังว่าผิวจะเนียนตลอดไป
เพราะเชื่อว่าสิวเป็นแค่เด็กๆวัยรุ่นเท่านั้น
โตมาแก่แล้วไม่เป็นสิวหรอก
บอกเลยว่า คิดผิดจ้า 
.
คนที่มาปรึกษารัก หลายเคสๆก็งงตัวเอง
ว่าทำไมหน้าใสมาตั้งนาน
จะมาเป็นสิวให้เครียดกว่าเดิม
ตอนอายุเข้าเลข 3 เนี่ยนะ 
.
ด้วยความที่เราเข้าใจสาวๆ 
ตั้งแต่วัยทำงานจนถึงสาวใหญ่ทุกคน
วันนี้รักเลยเอาวิธีจัดการมาให้จ้า
ขอมาในรูปของ Q&A เลยแล้วกัน
.
? สิวตอนแก่กับสิววัยรุ่นต่างกันมั้ย?  
คำตอบ ไม่ต่างเลยค่ะ
ลักษณะของสิวไม่ว่าจะความตุ่ม นูน อักเสบ
ไม่มีอะไรต่างกันเลย
เป็นรูปแบบของสิวปกติเหมือนตอนเด็กๆ
ถ้าจะมีเพิ่มเติมก็คือเรื่องของผื่นแดงๆบนหน้านี่แหละ
.
.
? ถ้าลักษณะไม่ต่างแล้วตำแหน่งที่ขึ้นต่างมั้ย  
คำตอบ ต่างแค่เล็กน้อยเท่านั้นค่ะ
 เด็กๆ มักจะขึ้น T-Zone บริเวณที่มีความมันสูงๆ
 แต่ผู้ใหญ่ๆมักจะขึ้นแก้มและคางค่ะ
.
.
 ? เห็นแต่ผู้หญิงเป็นทำไมผู้ชายไม่เป็นมั่ง  
คำตอบ ก็เพราะว่าสิวในวัยผู้ใหญ่
มันเกี่ยวกับความเหวี่ยงของฮอร์โมนเพศไงหละ
พอเราโตขึ้นลองสังเกตดูดีๆประจำเดือนก็จะมาน้อยลง
ไม่ได้พลุ่งพล่านเท่าแต่ก่อน เพราะแอสโตรเจนค่อยๆลดลง  
แล้วความเด่นของฮอร์โมนเพศชาย
ซึ่งเป็นตัวหลักที่ทำให้เกิดสิวฮอร์โมนมันเพิ่มขึ้น 
เลยเหมือนๆว่าเรามีฮอร์โมนผู้ชายในตัวเพิ่มขึ้น
ทำให้ผู้หญิงเป็นสิวขึ้นมาซะอย่างงั้นตอนอายุเยอะขึ้น
แต่ผู้ชายฮอร์โมนเพศชายเค้าก็นิ่งๆปกติ
เค้าเลยไม่ค่อยเป็นไงหล่ะ
.
.
 ? ถ้างั้นสิวตอนแก่ก็เป็นเพราะฮอร์โมนเลยใช่มั้ย  
คำตอบคือ มีส่วนแต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด
พอฮอร์โมนเหวี่ยงๆเอสโตรเจนลด  
แต่เทสโทสเตอโรนดูเพิ่ม 
ผิวก็จะผลิตความมันเพิ่ม รูขุมขนก็ดูกว้าง
การอุดตันก็ดูง่ายก็เลยเกิดเป็นสิว
แต่จริงๆอีกสาเหตุนึงที่สูสีไม่แพ้ฮอร์โมน 
คือ ความเครียด
โดยมากคนที่มาเป็นสิวตอนอายุเยอะขึ้น
ลองสังเกตดูมักจะเครียดทะลุมิติมากๆ
ซึ่งจะหลั่ฮอร์โมนคอร์ติซอล ออกมา
ทำให้เกิดการอักเสบแดง
ระคายเคืองแล้วเกิดสิวง่ายขึ้นไปอีก
.
.
? แล้วจะรักษายังไงกินยาคุมหรอ?  
คำตอบคือ เปล่าเลย ยังไม่ต้องกินยาคุมตอนนี้
ถ้าสิวที่ขึ้นเป็นลักษณะสิวอักเสบขึ้นทั่วหน้า
ไม่ใช่สิวเห่อตามแนวคาง
ที่เป็นคาแรกเตอร์หลักของสิวฮอร์โมน
ให้รักษาเหมือนสิวปกติตอนวัยรุ่นนั่นแหละ
.
.
? ไหนเล่าซิว่าต้องทำยังไงบ้าง?  
คำตอบคือ ให้ใส่ใจเรื่องความสวยความงามให้เท่าๆกับสมัยวัยรุ่น
พออายุเยอะขึ้นจะเริ่มแบบใช้อะไรก็ได้
หรือไม่ก็ไปโฟกัสแต่เรื่องริ้วรอย
ทำให้ใช้ Skin care หรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางผิดสมดุลไปหมด
.
ลองเปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่แห้งไม่เอี๊ยด
และล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง
แบบใช้เวลาในการถูนวดทำความสะอาดด้วย
.
 ? ใช้ยาแต้มสิวเท่าที่จำเป็น
มีให้เลือกคือ อนุพันธ์วิตามินเอ
ทาเพื่อคุมความมันบนใบหน้า
และเบนแซกแต้มหัวสิวให้มันยุบไวๆ
.
ให้ความสำคัญกับการเพิ่มความแข็งแรงผิว
MOISTURISER / WHITENING / ANTI AGING
ต้องทาทุกวันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
เพราะผิวอ่อนแอไม่ใช่แค่สิวที่จะขึ้น
ฝ้ากระ ริ้วรอยก็จะตามมาอีกเป็นพรวน
.
  #แก้ปัญหาผิวอักเสบ
ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ปลอบประโลมผิว
พวก Aloe vera, Centella,
Dipotassium glycyrrhizate etc.
.
  #กันแดดอย่าได้ละเลยเด็ดขาด
เพราะยิ่งมีอายุผิวยิ่งไวต่อแดด
แล้วปัญหาจะตามมาได้ง่ายๆเลย
.
  #วิธีดูแลมีเท่านี้จริงหรอ
product 5 อย่างกับทาทุกวันแค่นี้อ่านะ?
ถ้า Skin care ที่จำเป็นก็มีแค่นั้นแหละ
รักษาตามอาการสุดๆแล้ว
ที่เหลือก็เป็นพวกพฤติกรรมความเป็นอยู่
กินดีอยู่ดี งดหวาน เค็ม มัน ทอด
ไม่เครียด รีแลกซ์บ้าง
เข้าใจว่าโตแล้วก็ต้องจริงจังกับชีวิต
แต่พักบ้างก็ได้จ้า
ไม่งั้นครีมดีก็ไม่ช่วยเหมือนกันจ้า
ต้องบาลานซ์กันไปด้วยยย
.
  #แล้วถ้าอยากไปหาหมอหละได้มั้ย
ได้จ้า แต่ลองสังเกตตามนี้
ถ้าทำตามวิธีที่บอกมาซัก 2 เดือน
ทั้งดูแลตัวเองดี ทา Skincare 
ทำแบบที่บอกทุก step แล้วไม่ดีขึ้นเลย
แปลว่าเป็นผลมาจากฮอร์โมนโหดมาก
อันนี้อาจจะต้องไปหาหมอ
รักษาเรื่องระดับฮอร์โมนในเลือดแล้วจ้า
               
#สรุปง่ายๆ
1. สิวตอนมีอายุเกิดจากความเหวี่ยงวีนของฮอร์โมนกับความเครียด
2. การรักษาก็คือดูแลผิวหน้าตั้งแต่ล้างหน้า แต้มสิว ทา Skincare เสริมความแข็งแรง
    แก้ความอักเสบบนหน้า แล้วก็ทากันแดด ทำแบบนี้วนๆไป
3. ถ้าอยากให้หายเร็วให้คุมพฤติกรรมกินดีอยู่ดี งดหวาน เค็ม มัน ทอด ร่วมด้วย
4. ถ้าทำทุกอย่างแล้ว 2 เดือนก็ยังไม่ดีขึ้นหาหมอเช็กฮอร์โมนเลยจ้า ต้องรักษาด้วย Hormonal therapy
               
จากใจเลยรักก็ดูแลคนเป็นสิวมา
เจอคำถามมาหลากหลายรูปแบบ
แต่เชื่อมั้ยว่า สิววัยไหนๆ หรือสิวอะไรก็แล้วแต่
มีหลักการรักษาและดูแลผิวในรูปแบบพื้นฐานที่เหมือนๆกัน
ขอแค่รู้สาเหตุ รู้ว่าจะเน้นตรงไหนเป็นพิเศษ
ใช้วินัยและความใส่ใจ
ร้อยทั้งร้อยสิวหายหมดแหละ
เป็นกำลังใจให้คนดูแลผิวทุกคนน้าค้า

#เภสัชกรรัก