รู้สึกว่ากินยาถ่ายบ่อย ๆ แล้วท้องผูกหนักกว่าเดิมทำยังไงดีคะ

พอดีว่าเริ่มรับประทานยาถ่ายมาได้พักนึงแล้วค่ะเพราะมีปัญหาท้องผูก แต่ทีนี้กลายเป็นว่ากินไปเรื่อย ๆ พอช่วงไหนที่ไม่ได้กินแล้วมันไม่ถ่ายเลย พยามเว้นช่วงแล้วก้ไม่ดีขึ้น ทำยังไงดีคะ เครื่องหนักมาก