10 วิธีพิชิตเซลลูไลท์สไตล์ดาราฮอลลีวู้ด

10 วิธีพิชิตเซลลูไลท์สไตล์ดาราฮอลลีวู้ด



1. รับประทานผักโขม 

ผักโขมจะเต็มไปด้วยเลซตินสารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมผนังเยื่อหุ้มเซลล์ ช่วยให้ไขมันรวมตัว

อยู่กับน้ำเป็นเนื้อเดียวกัน ไม่เป็นก้อน จึงทำให้ผิวดูราบเรียบ 


2. รับประทานถั่ววอลท์นัท และอัลมอนด์

ให้กินวันละหย่อมๆมือเท่านั้นนะคะ ถ้ากินมากเกินไปจะกลายเป็นเรารับพลังงานส่วนเกินค่ะ


3. หลีกเลี่ยงกาแฟ

หันมาดื่มชาเขียวให้ได้เป็นประจำ จะดีกว่าค่ะ 


4. ต้องเลิกสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด

มันก็ไม่ดีอยู่แล้ว ถ้าเลิกได้ ก็ดีต่อสุขภาพนะคะ


5. ควรรับประทานหน่อไม้ฝรั่งเป็นประจำ

สารในนั้นสามารถข่วยสลายสารพิษ เร่งกำจัดของเสียออกจากผิวหนัง หลอดเลือด 

และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตด้วยนะคะ



6. ทานหัวไชเท้า เหมือนชาวญี่ปุ่น

เอามาจาก บริตนีย์ สเปียร์นะคะ 


7. รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงๆ

ลดการดูดซึมของน้ำตาลและไขมันค่ะ


8. ดื่มน้ำอุ่นบีบมะนาวในตอนเช้า 

ช่วยเป็นดีท็อกซ์ล้างพิษน่ะค่ะ


9. ทานอาหารญี่ปุ่น และอาหารที่มีไขมันต่ำ


10. ห้ามเติมเกลือลงไปในอาหารที่รับประทานเด็ดขาด

เพราะจะทำให้คุณบวมน้ำค่ะ

ที่มาจาก www.dek-d.com