🌲2022🍀Complain nothing, appreciate everything ✨ กับความสุขกำหนดเอง🎉
Sirikulbiot3615❄️ Review 2022 ฉบับดีต่อใจ...อ่านแล้วอยากชวนทุกคนฝึกใจไปด้วยกันปี 2023...แบบความสุขที่เรากำหนดเอง
หลายปีที่ผ่านมา เราได้รับโอกาสจากที่บริษัทจัดขึ้นเอง และส่งไปอบรมคอร์สฝึกจิตฝึกใจมามาก...เรื่องทฤษฎี เราแม่นเป๊ะ แต่ในทางปฏิบัติ เราสอบตก...😅
...ใช่เลย ช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรายังทุกข์ และยึดติดกับบางอย่าง โดยไม่ยอมรับ จึงเป็น loop ที่ move on ไม่ได้...
มาปีนี้ เราเริ่มมีสติ✨...เรารู้ตัว และคุมความคิดได้ การกระทำและผลลัพธ์จึงออกมาดี...แม้มันจะเป็นกราฟขึ้น ๆ ลง ๆ แต่มันไม่พีคมากไป เข้าสู่ steady state ได้ไว ใจก็ฟูตามมา💗
🎉 เปิดความสดใสปีนี้ด้วยการร่วมกิจกรรมกับ Jeban ตลอดทั้งปี
ทั้งที่รู้จักกันมานาน ตั้งแต่เรียนโท เมื่อ 10 ปีก่อน แต่เบี้ยน้อยหอยน้อย และไร้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลความสวยงามใด ๆ จึงได้แค่อ่านรีวิวที่สนใจ แต่ไม่ได้ทำตามหรือร่วมกิจกรรม..ปลายปีที่แล้ว จากแรงยุของเพื่อนที่เราเป็นลูกค้าเค้า (จนตอนนี้เค้าไปเรียนออส แต่ยังคุยกันบ้าง) เค้าบอกว่าเราควรเขียนรีวิวได้แล้วนะ...เลยได้เข้ากลุ่มกับเขาจริง ๆ จัง ๆ ซะที
💝ต้องบอกเลยว่าดีต่อใจมาก...ไม่เฉพาะเครื่องสำอาง สกินแคร์...ใด ๆ ที่อยากรู้ก็ได้รู้แบบไร้ความกังวลว่าถามไปจะดูไม่ดีมั้ย..และเพื่อนก็ใจดี และตอบแบบได้ความจริงจากใจแบบไม่ทำร้ายจิตใจ💗
ใด ๆ คือพลังบวก..ที่สังคมนี้สร้างขึ้นแบบ "Give & Take" สบายใจและอบอุ่น มีแรงบันดาลใจที่จะดีขึ้นเรื่อย ๆ จาก ♥️ และคอมเม้นท์ที่นี่แหละ🍀รีวิวแห่งปี...ของเราเอง ก็ขอแชร์เพื่อ remind ความทรงจำที่เราปลื้มสุดกับ Jeban♥️
- ปีนี้เราเพิ่งรู้ว่าคำถามบางอย่างที่ค้างคาใจมานาน หาคำตอบได้จากที่นี่ 😘
- เราได้ทำกิจกรรมและได้รับของขวัญหลายสิ่ง กับคำอวยพรให้กำลังใจตลอดเลย...เป็นแรงบันดาลใจให้อยากดีขึ้นในแบบฉบับของเราร่วมกับจีบันไปเรื่อย ๆ ...และในกลุ่มสินค้า skincare โดนใจหลายสิ่งมาก แต่สิ่งที่ปลื้มสุดคือ "Origins" 🍄 เหล่าน้ำตบเห็ดและทุกอย่างของเค้า ทำให้สิวอักเสบ อุดตัน สิวเรื้อรังหายไป แบบเป็นไอเท็มกู้ชีวิตเราเลย ควรใช้มาตั้งนานละฉัน😘
- หนังสุดประทับใจ "The Black Phone"... แม้ปีนี้จะได้ดูหนังหลายเรื่องกว่าปีใด ๆ และเรื่องปัง ๆ อย่าง Top Gun ...จะมันส์แบบสุดแทบหยุดใจ และ Fantastic Beast กับความลับของพ่อมดยิ่งใหญ่แห่งยุคทั้ง 2 ก็สร้างความอลังการไม่น้อย..แต่ทำไมถึงตราตรึงกับ The Black Phone... เพราะเราชอบฟิลย้อยยุคแบบสมจริงและไม่เอิกเกริก. ค่อย ๆ ดำดิ่งเข้าสู่ยุคนั้น..และหนังชวนให้รู้สึกเหมือนกำลังอ่านหนังสือ ดำเนินเรื่องแบบทำให้ลุ้นกับตัวเอกจนจบเล่ม ซึ่งต้องจิตใจที่แข็งแกร่งในสถานการณ์เอาตัวรอดด้วยตัวเองคนเดียว (แต่ไม่ได้อยู่คนเดียว)... และเนื่องจากทำมาเป็นหนังที่ดัดแปลงจากหนังสือ แล้วยังได้เสน่ห์ครบรส เราจึงให้น้อลเเป็นหนังสุดโปรดปีนี้ 😘
💪คบเพื่อนดี ชีวิตปัง (คบจีบันสิจ้ะ).. เรื่องจริงมาก..แม้แต่เรื่องสุขภาพ รูปร่าง กับ "21-day challenge with Jeban"✨
มันไม่ใช่แค่คำพูดดูดี แต่พิสูจน์ได้จริง ..การทำอะไรมุ่งมั่นต่อเนื่อง อย่างน้อย 21 วัน มันสร้างความแตกต่าง...จีบันมาท้าพิสูจน์ และฉันก็ลอง..ผลลัพธ์คือปัง🎉- น้ำหนักลด 57 เหลือ 51 kg ...แขนขากระชับ เอวลดลง 2 นิ้ว มีแต่คนถามว่าทำยังไง ก็ได้ inspiration จากจีบัน และตอนนี้เราก็ทำอย่างต่อเนื่องไปแล้วจร้า
- นอกจากหุ่นจะดีขึ้นเมื่อออกกำลัง ยังหายจากโควิดเร็วขึ้น long covid ก็หมดไปใน 1 เดือน
- วิธีออกกำลัง เราทำวันละ 10 นาทีทุกวัน ทำตาม youtube สลับกันไปตามคลิปที่สนใจ แต่แนะนำของคุณมิ้ว...เสิร์ชหาตรง สะโพก และมิ้ว...ประมาณนี้ หรือจะคุณกระแต เบเบ้ หรือของฝรั่งใด ๆ ก็ช่วยได้ สำคัญคือทำต่อเนื่อง และตั้งใจ🍀
🍓หางานอดิเรกสุดฮิป...เราเลือก 1 week, 1 menu😙
เราอยากฝึกสมองซีกขวา ที่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์และประสาทสัมผัส... ทำอาหารนี่แหละ ได้กินเองด้วย และดูมาสเตอร์เชฟมานาน...งานนี้ฉันต้องลอง..ผลคือ เฮ้ย..มันดีขึ้นเรื่อย ๆ และเรายังสร้างสรค์เมนูไปร่วมกิจกรรมได้รางวัลด้วย...สนุกกว่าทำแล็บล้านเท่า แต่ตอนล้างอุปกรณ์ อยากจะกรี๊ด😅 เราแนะนำ เพื่อน ๆ ลองหาเมนู หรือกิจกรรมที่เรามีอิสระในการทำ และสร้างสรรค์ ได้ใช้ประสาทสัมผัสและฝึกสติ...จะทำให้เราสดชื่นขึ้น มาลองไปด้วยกันปีหน้าเลยคร่า🌷
🌲น้อยหน่าที่ได้จากการเก็บเม็ดจากลูกที่โดนใจ ค่อย ๆ เพาะเมล็ดเอง จนเติบใหญ่ 3 ปีได้กินลูก ...คือ อร่อยสุด!!!
ความฝันที่จะมีต้นน้อยหน่าและลูกหวาน ๆ มาให้กินก็สำเร็จ ปีนี้เราได้ชิมน้อลแล้ว หวาน เนื้อหนา เม็ดเล็ก ... เราใส่ปุ๋ยจากเศษผักและอาหารที่เราทำกับข้าว 😙 และอาจเพราะมาจากบ้าน Slytherin เจอน้อลงููบ่อยมาก และทุกครั้งที่เจอจะได้โชค...แต่ที่อยากรณรงค์คือ .. "หยุดจอดรถให้งูข้ามถนนกันเถอะ" ถ้าจุดที่มีธรรมชาติ อาจจะมีน้อลงู หรือสัตว์ใด ๆ ไม่ว่าจะน้อลหมา แมว ออกมาใช้ชีวิตบนถนน ก็อยากให้หยุดรถรอเค้าข้ามให้ปลอดภัย เพราะเค้ามีสิทธิในการใช้ชีวิตเหมือน ๆ เรานะเอง...และบางทีเค้าก็ให้โชคเป็นการตอบแทนด้วยนะ🍀
🌸ความสดใสปัง ๆ ของ Team Work สร้างแรงใจและพลังบวก
ปีนี้มีแต่ความสดใสกับเหล่าเด็ก New Gen จนฉันต้องเขยิบฐานันดรเป็นเจ๊ แม้จะวัยมากขึ้น แต่ก็กลมกลืนใช่ไหมล่ะ 555
แต่ Old Gen อย่างคุณเพื่อนม.ปลาย ก็มาเยี่ยมเพื่อนต่างจังหวัด และเป็นปีแรกในรอบหลายปีที่ได้ไปเดินงานลอยกระทง...กิน ช้อป เที่ยว ราชบุรี จนเพื่อนชาวกรุงติดใจ... อยากเชิญชวนเพื่อนจีบันด้วยเด้อ มาเที่ยวราชบุรีกันคร่า 😘
Discussion (15)