หัดทำสมูตตี้ครั้งแรกรอดหรือเละ?!!😵

กราบสวัสดีค่า พส จบ.ทุกท่านน  ในตอนนี้ก็ได้ฤกษ์ที่จะเฮลตี้  และลดน้ำหนักละแหละคิดว่า

   ก็เลยจะลองทำสมูตตี้กินดูเผื่อจะชิคๆ เก๋ๆ แบบตัวแม่สายสตรอง 💅🏻💅🏻

แต่ก็ คืออจากภาพ สปอยด้านบนก็คือรู้เลยว่า  😂 

.

.
​อย่าเพิ่งมองที่หน้าตาได้ปะขอร้องง 🥲

   หน้าตาอาจดูไม่ดี แต่ อร่อยมากนะ (มั้งง) 

อาจจะเข้าข้างตัวเอง5555  แต่!!!

  จริงๆแล้วรสชาติมันนน ...... !

หอมกล้วยมากกกเข้มข้นสุดๆเดี๋ยวลองไปดูกันได้เลยย

ไปปปป๊ 🏃🏻‍♀️

ส่วนผสม 

- นมโอ๊ต ยี่ห้อไหนก็ได้🌰🍫

-กล้วย 1 ลูก🍌

-เครื่องปั่น(นับรวมไปกับเครื่องปรุงเลยจบ)

นม  110 ml  กล้วย 1 ลูกหั่นเต๋าหรือตามใจ

แล้วปั่นรวมพร้อมนมเลยค่ะ  ถ้าใครใช้เครื่องปั่นจิ๋ว ก็แนะนำหั่นกล้วยเล็กๆจะได้ปั่นง่ายๆ 

** ปั่นให้เนื้อเนียนตามใจชอบได้เลยเนื้อน้องจะเเน่นๆหอมกล้วยสุดๆ แต่ก็ยังได้รสชาติ

นมโอ๊ตอยู่ลงตัวสุดๆค่าพลังงานดีด้วย

จริงๆเคยลองกินทั้งนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์

    แต่ว่า  สองอย่างนั้นค่อนข้างกินแล้วเวียนหัว😩เลยยอมแพ้ไป  แต่พอได้ลองนมโอ๊ตคืออร่อยกินง่ายย ใครไม่ชอบนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ ลองหันมาทางนี้นะคะ💖

จบแล้วกับกระทู้ทำสมูตตี้  ใคร  มีสูตรมาแชร์กันได้นะคะว่าอะไรอร่อยบ้างง รออยู่น้ามาแลกเปลี่ยนกันค่า💖

ปี2023 มารักสุขภาพกันนนนชาวเราา ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ 

  ~~~~เลิ้บบยูวววว~~~~