หน้าร้อนที่สุดกำลังจะผ่านไปแล้ว แต่ยังไงเมืองไทยก็เป็นเมืองร้อนตลอดปี การปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้และไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด แต่ทุกคนรู้มั้ยว่าเราสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้หลายวิธี ไม่ใช้แค่การทาครีมกันแดดเท่านั้น ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนอีกบ้างก็ไปดูกันเลย

หัวข้อในกระทู้นี้
1.Sun Protection ในไอเท็มมีแบบไหน
2.SPF และ UPF ต่างกันยังไง
3.วิธีเลือกเสื้อผ้ากันยูวี
4.มัดรวม 5 เสื้อกันยูวี กันแดดเริ่ด ระบายอากาศดี 5.  สรุป 

Sun Protection ในไอเท็มมีแบบไหน

เวลาเลือกซื้อครีมกันแดดเชื่อว่าทุกคนต่างรู้กันดีว่าควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF (Sun Protection Factor) ซึ่งปกป้องผิวจากรังสี UVB และค่า PA (Protection Grade of UVA) ที่ปกป้องผิวจากรังสี UVA ยิ่งค่า SPF และ PA ยิ่งสูง ยิ่งเป็นตัวชี้วัดว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้นานแค่ไหน แต่รู้ไม่ว่านอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว เรายังสามารถใส่เสื้อผ้าที่ช่วยปกป้องรังสียูวีได้ด้วยนะ ซึ่งเสื้อผ้าเหล่านั้นจะมีค่าที่บ่งบอกว่าสามารถป้องกันผิวจากรังสียูวีเอและยูวีบีได้กี่ % ที่เรียกว่าค่า UPF (Ultraviolet Protection Factor) และตอนนี้ก็กำลังเป็นที่นิยมสุดๆ ด้วย

SPF และ UPF ต่างกันยังไง 

SPF และ UPF ต่างกันตรงที่ SPF คือค่าที่บ่งบอกว่าเราสามารถอยู่กลางแจ้งได้นานแค่ไหนก่อนที่ผิวจะเริ่มไหม้ เป็นค่าที่ป้องกันได้แค่รังสี UVB เท่านั้น และจะใช้แค่กับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอาง ส่วน UPF คือการวัดปริมาณรังสี UVA และ UVB ที่สามารถทะลุผ่านเสื้อผ้ามาสู่ผิว เช่นเดียวกันกับค่า SPF ยิ่งค่า UPF สูงก็ยิ่งสามารถป้องกันรังสียูวีไม่ให้ทะลุผ่านเสื้อผ้าได้ หมอผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำให้เลือกเสื้อผ้าที่มีค่า UPF อยู่ที่ 50 ซึ่งจะสามารถปกป้องรังสียูวีได้ถึง 98%

วิธีเลือกเสื้อผ้ากันยูวี 

เสื้อผ้าทั่วไปสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อยู่แล้ว แต่ขึ้นอยู่กับความหนาบางและสีที่เลือกอาจให้การปกป้องได้ไม่เท่ากัน เมื่อมองหาเสื้อผ้ากันยูวีที่มีประสิทธิภาพจริงๆ เราแนะนำให้คำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้ด้วย

สี 

เสื้อผ้าที่มีสีเข้มหรือสีสดจะช่วยดูดซับรังสีแทนที่จะปล่อยให้รังสีทะลุผ่าน เพราะฉะนั้นสามารถป้องกันรังสียูวีได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน

เนื้อผ้า 
ผ้ายิ่งหนาเท่าไหร่ก็ยิ่งปกป้องรังสียูวีได้ดีเท่านั้น แต่อากาศร้อนๆ แบบนี้ให้เลือกใส่เสื้อผ้าหนาๆ ก็คงไม่ไหว เราแนะนำให้เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าโพลีเอสเตอร์หรือไนล่อน เพราะมีน้ำหนักเบา และยังช่วยสะท้อนรังสีได้ดี

การตัดเย็บ 
ผ้าทอที่มีเนื้อค่อนข้างหนาอย่าง ผ้าเดนิม ผ้าใบ ผ้าขนสัตว์ หรือผ้าใยสังเคราะห์สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ดีกว่าผ้าโปร่งบาง หรือผ้าที่ทอหลวมๆ

ขนาด 
แนะนำให้เลือกเสื้อผ้ากันยูวีที่มีทรงหลวม ไม่พอดีจนเกินไป

มัดรวม 4 เสื้อกันยูวี กันแดดเริ่ด ระบายอากาศดี

1.Uniqlo Pocketable UV Protection Parka

เสื้อฮู้ดพาร์กาปกป้องทั้งแดดและฝน เนื้อสัมผัสบางเบา ทรงหลวม แมทช์กับเสื้อผ้าได้หลายลุค มีคุณสมบัติยูวีโพรเทคชั่น UPF40
จุดเด่น: ผิวผ้ามีคุณสมบัติสะท้อนหยดน้ำ
เหมาะกับใคร: คนที่ต้องออกแดดจัดในสภาพอากาศร้อน
ราคา: 1,490 บาท
พิกัด: Uniqlo Online

2. Decathlon Quecha MH500 Jacket

แจ็กเก็ตเดินป่ากลางแจ้งน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี มีคุณสมบัติ UPF50 สามารถใส่กันแดด กันลม กันฝนได้เลย
จุดเด่น: น้ำหนักเบาเป็นพิเศษและทนทาน
เหมาะกับใคร: สายเอาท์ดออร์ชอบเดินป่าหรือเล่นกิจกรรมกลางแจ้ง
ราคา: 750 บาท
พิกัด: Decathlon

3.Muji Water Repellant Wind Breaker

เสื้อแจ็กเกตฮู้ดดี้กัน UV ด้วยค่า UPF50 กันลม กันละอองน้ำ สีสันสดใส รูปทรงพอดีตัว แมทช์กับหลายลุคได้ง่าย
จุดเด่น: น้ำหนักเบา พกพาสะดวก
เหมาะกับใคร: คนที่ต้องเจอแดดจัดในชีวิตประจำวัน
ราคา: 1,190 บาท

4. Uniqlo AIRism UV Protection Mesh Full-Zip Long Sleeve Hoodie

เสื้อฮู้ดผ้าตาข่ายทำจากผ้าโพลีเอสเตอร์รีไซเคิล พับเก็บได้ เป็นรุ่น Airism ให้สัมผัสเรียบลื่นระบายอากาศได้ดี
จุดเด่น: เทคโนโลยีดรายคูลทัช คุณสมบัติระงับกลิ่น
เหมาะกับใคร: สายแต่งตัวแคชชวลหรือสายสปอร์ตที่ต้องออกแดดจัด
ราคา: 990 บาท
พิกัด: Uniqlo Online

หวังว่าเพื่อนๆ จะได้ประโยชน์จากกระทู้นี้ไม่มากก็น้อยน้า และหวังว่าจะช่วยเพื่อนๆ ตัดสินใจเลือกซื้อเสื้อกันยูวีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้นะค้า แต่ไม่ว่าจะเลือกแบบไหน เราแนะนำว่าอย่าลืมทาครีมกันแดดเมื่อออกแดดร่วมด้วยน้า เพื่อความมั่นใจว่าจะได้รับการปกป้องที่ครอบคลุมและได้ประสิทธิภาพสูงสุด เพราะแดดไทยแรงไม่ไหวจริงๆ ถ้าหวังพึ่งแค่เสื้อกันยูวีอย่างเดียวก็อาจจะไม่พอค่า

Ref.
Beyond SPF: Sun Protective Clothing
Sun Protective Clothing