ทุกคนออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์กันคะ

อยากรู้ว่า ทุกคนได้กำหนดตารางออกกำลังกายกันไว้ไหมคะ เช่น ใน 1 สัปดาห์ต้องเข้ายิม/หาเวลาออกกำลังกายสัก 3 วัน อะไรแบบนี้ หรือว่า ก็ไม่ได้มีตารางชัดเจน สะดวกตอนไหนค่อยทำ 🤔


#จีบันถามได้