L-carnitine กินแล้วโยโย่มั้ยคะ

ไม่โยโย่นะคะ

เท่าที่กินดู มันไม่น่าจะช่วยเรื่องบล๊อกไขมัน หรือ คาร์โบไฮเดรตให้เราสักเท่าไหร่

เพราะถ้ากินอาหารเท่าเดิม แล้วกินยาไปด้วย เรานน ไม่ลดลงเลยคะ

แต่จะช่วยให้หิวน้อยลงเฉยๆ แล้วต้องกินควบคู่การลดอาหาร+ออกกำลังกายอ่าคะ

กินก่อนอาหารมื้อหนักๆ 10-20 นาที ครั้งละ1-2เม็ด แต่เราแนะนำเป็น1เม็ดพอคะ มื้อเช้า เย็น