สอบถามเรื่องผิวเหี่ยวหลังคลอดแก้ไขยังไงคะ

เรื่องผิวท้องเหี่ยวหลังคลอด เป็นเรื่องปกติจ้า เพราะตอนท้อง ผิวมันขยายมากขึ้น พอคลอดก็แฟบลง เหมือนลูกโป่งอ่ะค่ะที่ถูกปล่อยลมออก ลองนึกตามดูว่ามันคงจะเหี่ยวๆย่นๆ ท้องแรกหรือเปล่าค่ะ พอดีจอยก็เป็นค่ะ แต่จอยไม่ได้บวมน้ำ ตอนแรกกลุ้มใจมากเลย เรื่องท้องทำไมเหี่ยวขนาดนี้ เหมือนผิวคนแก่เลย แถมดำๆแห้งๆ ไม่น่าดู จนเราร้องไห้เลยค่ะ ด้วยเนื่องจากฮอร์โมนที่มีตอนท้องทำให้ผิวที่ท้องมีเส้นดำๆ แต่เราต้องพยายามบริหารหลังคลอดด้วยนะคะ จะช่วยได้มาก ท้องที่เหี่ยวหายเร็วขึ้น และหุ่นดีเหมือนเดิม อันนี้แค่3เดือนเองค่ะ ของจอยกว่าจะเข้าสู่สภาวะปกติก็ประมาณ4-5เดือนค่ะ แต่เราต้องบริหารร่างกายหลังคลอดร่วมด้วย และถ้าอยู่ไฟจะดีมากๆเลยค่ะ  แต่จอยอยู่บ้านแบบครอบครัวเดี่ยวในเมืองเลยเลือกแบบอยู่ไฟดิลิเวอร์รี่ ตามที่เห็นในหนังสือแม่และเด็กทั่วไปค่ะ ประมาณ เกือบ6-7เดือนจอยถึงมีน้ำหนักเหมือนเดิม  ร่างกายเข้าสู่สภาวะปกติเหมือนเดิมทุกอย่างค่ะ และถ้าเลี้ยงลูกเองจอยว่าจะผอมเร็วมากๆเลยค่ะเพราะเหนื่อยแถมไม่ได้หลับได้นอน  แต่ตอนนี้ท้องที่2แล้ว คลอดเดือนหน้า ก้คงต้องกลุ้มใจเรื่องลดน้ำหนักดูแลผิวหลังคลอดใหม่เพราะ ท้องสอง น้ำหนักมากกว่าท้องแรก ประมาณ 3-4กิโลเลยค่ะ ยังไงเอาใจช่วยนะคะ ขอให้สวยเร็วๆ