เรื่องกลุ้มๆของคนมีพุง


ง่า..............

เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ มีวิธีลดพุงอย่างรวดเร็วกันไหมคะ
เอาลดแต่พุงนะ ส่วนอื่นไม่ลด
แล้วเคยมีใครลองใช้ โอนามิ หรือ ทัว ที่ลดเฉพาะหน้าท้องไหม?
ได้ผลดีรึเปล่า  ยังไงรบกวนด้วยนะคะ อยากร้องไห้ กลุ้มมมมมมากค่ะ
เวลาใส่ชุดเดส พุงป่องทุกที 
บอกนิสนุง ไม่ได้ท้องนะคะ




Discussion (9)

เราก็ชอบฮูลาฮุก หนุกดี หมุนจนเหนือยจึงจะหยุด เด๊วนี้เป็นแชมป์เมื่อก่อนเล่นไม่เป็นหมุนทีไร หล่นตลอด เด๊วนี้ไม่หล่นแล้ว 555
เราซิทอัพไม่ขึ้น ทำแล้วปวดหลังมากเลยเปลี่ยนจากยกตัวขึ้นมาเป็นนอนแล้วยกขาขึ้นแทน วันละ100ครั้ง (เข่าเหยียดนะ) ได้ผลค่ะ ของเราเห็นผลในหนึ่งเดือน(ทำไปเรื่อยๆนะ ตอนนี้เราเลิกทำมาเป็นปีแล้วมันเริ่มหนาขึ้น) แล้วก็ผึกเกร็งท้องตลอดเวลา เวลายืนนั่งเดินให้หลังตรงและเก็บท้องให้เป็นนิสัย

กินน้อย  กินแล้ว อย่านั่งแช่ หรือนอน

ใส่ชุดพลิ้วๆ ช่วยพลางได้ แจ่มแยย

พอยก็มีพุงค่ะ
อาศัยฮูลาฮุบ ทั้งสนุก ได้เหงื่อ แล้วก็พุงหาย (คือมันลดลงขอบกางเกงหลวมลงน่ะค่ะ) ที่สำคัญ ได้เอวเพิ่ม!!!! กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด


ลองดูนะคะ ซื้อฮูลาฮุบในห้าง โซนที่ขายของสปอร์ตน่ะค่ะ ไม่แพงเลยด้วย ;)))
เล่นไม่ยากค่ะ ตอนแรกเหมือนจะเล่นไม่ได้ แต่ต้องพยายาม วันเดียวก็หมุนได้ครั้งละพัน ไม่หล่นเลยล่ะค่ะ
เราทำบ่อยค่ะ แขม่ว ซักพักมันชินเองค่ะ

แขม่วก็เหมือนเกร็งหน้าท้องไปในตัว

แต่วิธีนี้ใช้เวลาน้า

แนะนำก็ซิดอัพเลย แต่ซิดอัพสำหรับเรามันไม่ได้ผล

เพราะเราซิดไม่ขึ้น
 ตั้งแต่เด็กแล้วซิดไม่เปนใชศอกดันตัวเองตลอด

เอาเปนว่าลองซิดอัพดูแล้วกันนะค่ะ

โอนามิใส่แล้วร๊อนร้อน คันตัวยุบยับเลยเวลาใส่ออกนอกบ้านTT^TT

เป็นคนขี้ร้อนแล้วก็เหงื่อออกมากๆก็จะคันอยู่แล้วด้วย ทรมาน!!