Maria franch bodyline ลดได้จิงเย๋อ
npueng12กลัวโดนหลอก แต่โดยส่วนตัวตอนนี้ตั้งใจมาก (คุมอาหารด้วย) ทำไปแล้ว 1 ครั้ง แต่อ่านจาก บอร์ดอืนแล้วเกิดอาการหลอน เรื่องการปั่นกรทู้บ้าง dis credit บ้าง เลยอยากจะมารบกวนพี่ๆน้องหน่อยค่ะ ๆ ร้อนใจนอนมะหลับ
Discussion (12)
จินเคยทำเหมือนกันคะ ตอนที่ทำลดได้ 8 kg ตอนนี้ไม่ได้ทำแล้วคะต่อคอร์สเอาไว้ แต่ว่าไม่ค่อยมีเวลางานยุ่งมาก ตอนนี้ก้ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเดียว น้ำหนักก็ไม่เพิ่มนะคะ บวกลบไม่เกินโลนึง จริงๆอยากลดให้มากกว่านี้แต่ไม่ค่อยมีเวลาจริงๆ เพราะพึ่งเปลี่ยนงานใหม่ ต้องมีเวลาไปต่อเนื่องสม่ำเสมออะ ไม่งั้นเราว่าอาจจะไม่เห็นผล เสียดายตังปล่าวๆคะ เดี๋ยวไว้งานอยู่ตัวแล้วจะไปลุยต่อคะ
ป้าทำอยู่ก็ลดได้นะคะ ป้าพึ่งไปสมัครคอร์สมาได้ เกือบเดือนแล้วคะ เพราะป้ามีปัญหาเรื่องหัวเข่าคะ น้ำหนักเยอะเกินอายุเยอะแล้วรับน้ำหนักไม่ค่อยไหว หมอเลยให้ลดน้ำหนักคะ ถ้าไม่ได้ก็ต้องผ่าเลยเลือกลดก่อน น่าจะไม่เจ็บและปลอดภัยกว่า ออกกำลังก็ไม่ได้ เลยไปซื้อคอร์สที่นี่แหละคะ ซื้อคอร์สโปรโมชั่นคะ 20.000 ได้ 120 ครั้ง ตอนนี้ทำมาเกือบ 70 ครั้งแล้วคะ เพราะอาทิตย์นึงเข้าไปหลายครั้ง ครั้งละหลายชั่วโมง ตอนนี้ลดได้ 4 โลกว่าๆแล้วนะ แปลกดีนะคะ ไม่ได้อดอาหารไม่ได้ออกกำลังกาย เหมือนไปทำสปาแล้วน้ำหนักลดเลยคะ ป้าว่าเห็นผลไม่เห็นผลอยู่ที่ตัวเรา ว่าเราตั้งใจรึป่าว ป้าตั้งใจมากเพราะเกี่ยวกับสุขภาพไม่ใช่ความสวยงาม ก็เลยได้ผล ทำอะไรป้าว่าควรตั้งใจให้มากๆ นะคะ
เค้า คิด เเสนเจ็ด แต่เราก็ไมได้ ทำเต็มๆ
เราทำตอน โปรโมชั่น ลงคอร์สไป 3-4 หมื่น
มี ใช้ไฟฟ้า กระตุกๆ นวดตัว ตบพุง อบตัว ละเอาอะไรไม่รู้มาพันๆตัวเราละปล่อยลมเข้า-ออก
เค้าให้เรา อดข้าวด้วยแหละ แต่กิน พวกเนื้อสัตว์ได้
ก็ไป เกือบทุกวันอ่ะ ตอนปิดเทอม แต่ ก็ไม่ได้ผล นะ
สงสัยต้องทำเต็มคอร์ส (แต่เงินไม่ถึงอ่าสิ เส้า)
ส่วนตัวตอนนี้ ทำไป 2 ครั้งแล้วค่ะ รวมๆก้อ 4 ทรีดเม้น
ตามที่คุณป้า คห.7 หนูเห็นด้วยมากค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ตั้งใจจริงๆ
ตอนนี้ เปลี่ยนแปลงตัวเองเลยค่ะมื้อเย็นจะงดแป้งและน้ำตาลไปเลย
ทานผลไม้กับต้มจืดเป็นหลัก ส่วนมื้อเที่ยง กินข้าวประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ กับต้มจืด หรือไม่ก็ลาบ หรือส้มตำ (ไม่ใส่น้ำตาล)ค่ะ เลิกทานขนมระหว่างมื้อไปเลย
แต่ยังไม่เลดค่ะ (อาจจะเป็นเพราะ ของที่เก็บไว้(ไขมัน)เยอะค่ะ)
แล้วก็ อย่างวันที่ไม่ได้ไป จะเอ็กเซอร์ไซส์เบาๆ ประมาณ ครึ่งชั่วโมง
เดี๋ยวได้เรื่องยังไงจะมา บอดเล่าต่อนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่บอกให้คลายความกังวล