ถ้าต้องการบำรุงผม ต้องกินวิตามินตัวไหน แนะนำหน่อยค่าาา

 อยากให้ลองทานอาหารที่หาได้ง่ายๆก่อน เช่น ผลิตภัณท์ที่ทำจากถั่ว ธัญพืช อ่ะค่ะ
อย่าง  น้ำเต้าหู้ ...ง่ายๆ ทานทุกวัน เพราะพี่เองก็ทานทุกวันมานาน แล้ว  ผมมีน้ำหนัก เงา  

สมัยเรียน   มีเพื่อนที่บ้านเค้าทำน้ำเต้าหู้ขาย เพื่อนก็ผมยาว สวยมาก  ได้เคล็ดลับมาจากเพื่อนนี่หล่ะค่ะ

ลองดูนะ ไม่เปลืองเงินด้วย.. 

ขอบคุณค่า