กลุ้มใจมาก อ้วนมาแชร์วิธีลดความอ้วนกันหน่อย

http://banpabee.wordpress.com/?p=176&preview=true

ถ้าอดกินไม่ได้ในระยะแรก ให้กินกาแฟโพรเทคโพรสลิมอ่ะค่ะ ไม่ได้มาโฆษณานะคะ พอดีเราทำงานไง แล้วจะอดข้าวไม่ได้ ก็เลยเลือกกินมื้อที่ กินเยอะที่สุด ก็รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ขึ้น แต่ก็ค่อยๆลดลง เพราะทำไงก็อดข้าวไม่ได้อ่ะ ชอบกินอยู่ด้วย แต่ก็ค่อยๆปรับปริมาณอาหารให้ลดลงจนอยู่ตัวง่ะ

สูตรพระเทพค่ะ พลอยลงไป 9 โล

ตอนทำจะเป็นลมเพราะเป็นคนเวอร์มาก ในสูตรให้กินน้อยแล้ว พลอยกินน้อยยิ่งกว่า กินน้อยมากๆ เป็นโรคกระเพาะอยู่แล้วด้วย

ตอนลดนน.คุณพ่อคุณแม่ห่วงมาก กลัวจะเป้นลมต้องไปส่งที่ร.ร.แทบจะทุกวัน

55

**ตอนนี้จะลดให้เหลือ 41 ตอนนี้หนัก 54 นน. (ตอนแรกหนัก 58 ค่ะ แล้วก้ลงมา 49 ขึ้นมา52 แล้วก็ 54 เนื่องจากปิดเทอมกินเยอะ)



สูตรนี้จะทำให้เราเบื่ออาหาร (สำหรับพลอย รู้สึกอย่างนั้น) พอจบครอส เห็นของทอด+ข้าว ยังขยาดเลยค่ะ เนื่องจากไม่ได้แตะพวกนี้มาประมาณ 6-7 วัน

พอจบครอสเลยรุ้สึกว่าไม่อยากกิน ช่วงแรกๆจะโหยมากค่ะ อยากกินม๊ากมาก แต่พอผ่านไป 2-3 วัน เริ่มตัดใจลง

****** พลอยจะลดอีกครั้งด้วยสูตร Low carb Low fat


จะเป็นลมก่อนนน.ลงไหมเนี่ย 555

ปล.ถ้าทำสำเร็จจะมารีวิวให้นะคะ