อ้วนไปไหม

ก็อ้วนไปหน่อยนึง เราสูง163 หนัก 53 ยังอ้วนเลย ขาใหญ่

เราสูงพอๆกับจขกทเลย(อาจจะเตี้ยกว่าไม่กี่มิล)
แต่เราหนักประมาณ39-41 เรายังคิดว่าตัวเองอ้วนเลย
แต่บางทีก็ดูแค่น้ำหนักอย่างเดียวไม่ได้หรอกค่ะ ถ้ารูปร่างมันดูสมส่วนก็โอเคแล้ว
ก่อนกินข้าวก็กินน้ำเยอะๆๆๆๆๆๆๆค่ะ จะได้อิ่มเร็วๆ(เราทำประจำ)  แต่ห้ามอดข้าวนะ ไม่ดี
พี่เราเคยกินแต่นมกับน้ำ แล้วก็ผักผลไม้ด้วย ลดเร็วมากเลย ไม่เสียสุขภาพด้วย

เราพอๆกับ จขกท เลยคะ
153 50 เอือมมาก 55

พยายามลดอยู่คะ ไปวิ่งทุกวัน