อยากฉีกขา 180 องศาได้จ้า .. T T

51
สวัสดีค่า
คือตามหัวข้อกระทู้เลย 55
จขกท. อายุ 14 ยังจะพอดัดได้มั๊ยคะ ..
ตอนเด็กๆเคยเรียนบัลเล่ย์ ยังจะพอตัวอ่อนอยู่บ้าง
ต้องฝึกยังไงคะนี่ ? 

พอดีเราจะไปโคพพี่สาวในรูปนะค่ะ



Victoria f(x)


ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
 
pompommy

pompommy

?????

FULL PROFILE

Discussion (51)

เราฉีกได้ค่ะเราใช้วิธีของเรา เราก็เอาขาข้างหนึ่งติดพื้นอีกข้างก็งอไว้สลับไปเรื่อยๆแล้วก็เริ่มฉีกขาค่ะเราค่อยๆกดตัวลงแล้วเราก็ทำได้เลยค่ะฝึกประมาณ1ปีค่ะ
ลองทำงี้นะ แบบญี่ปุ่นเขาทำกัน https://www.youtube.com/watch?v=Nc160u8sm80 ลิ้งค์นี่เลย ^^^^^^^^^^^^^
หนูอายุ 11 ป.5 ค่ะตอนนี้หนูฉีกขาด้านหน้าและด้านข้างได้แล้วแบบ สบายๆมากไม่เจ็บเลยค่ะหนูฝึกฉีกขาเป็นเดือนๆค่ะกว่าจะฉีกได้ยากมากกกกกกกกกกกกกแต่หนูทนเอาค่ะ
เค้าฉีกไม้ได้สอนหน่อยใครเก่งมั่ง ตอนนี้อายุ 13 แล้ว กลัวไม้ทันฉีกขา ฮือๆ ได้แค่ 160 องศา เองอ่ะ
เราอายุ 11 แต่เราฉีกขาได้แล้วเราฝึกตั้งแต่ 5 ขวบ บอกตรงๆเรามีความอ่อนตัวมาก