ถามคนเชียงใหม่ค่ะ ลดความอ้วน

ออกกำลังกายและควบคุมอาหารดีกว่านะคะ
ดิฉันงดทานเนื้อสัตว์ และทานข้าวน้อยลง มื้อเย็นทานผลไม้ ไม่ก็นมที่พร่องมันเนย ไขมัน 0% ทำช่วงก่อนเปิดเทอมสิบวัน 
เปิดเทอมมาใส่ชุด นศ.สบายๆ ไม่อึดอัดเลยค่ะ แถมน้ำหนักลงไปเกือบ 3โลเลยยย 

อยู่เชียงใหม่เหมือนกัน อ้วน มากกกกก เกือบ 100 แล้ว แต่ไม่เคยลองยาลดความอ้วนเลยค่ะ

จริงๆแค่งดน้ำหวาน ของมัน ขนมกรุบกรอบ มันก็ช่วยได้แล้วนะคะ

อย่าถึงกับต้องพึ่งยาเลย    มันฮวบฮาบ น้ำหนักไปง่าย กลับมาก็ง่ายนะคะ อิอิ