ใครเคยเรียนคลาส Stretching ที่ cawow บ้าง ต่างกับโยคะอย่างไร

ใครทราบช่วยบอกหน่อยค่ะ  เพราะว่าโยคะที่แคลิ เป็นสไตล์ โยคะร้อนไปหน่อยน่ะค่ะ  ไม่่ค่อยถนัดเท่าไหร่
แล้วคลาส Stretching นี่เป็นอย่างไรบ้างคะ สอนอะไรบ้าง ขอบคุณค่ะ