ถามเรื่องวิธีการกินวิตามินค่ะ

ข้อมูลนะคะ  (อย่าโกรธกันนะ)  เราเคยได้ยินคนที่เป็นมะเร็ง  แล้วหมอบอกมาว่า  วิตามินที่เรากินเป็นวิตามินสังเคราะห์  เป็นส่วนเกินที่ร่างกายไม่สามารถจะรับได้  (มากนัก)  ถ้าสะสมมากๆ  จะทำให้เกิดเป็น  มะ  เร็ง  ค่ะ   ฟังดูน่ากลัวแต่เป็นคำพูดของหมอที่รักษาโรคมะเร็งโดยเฉพาะ  เค้าแนะนำให้กินวิตามินทีมีอยู่ในผัก ผลไม้  (ธรรมชาติ)  ดีที่สู๊ด 

คห 8ค่ะ คือถ้่ากินมาเกินไปอ่ะค่ะ จะมีผลเสียกะคือตัวเหลือง และฟันเหลืองคะ

เคยมีคนเค้าบอกว่า กินวิต ซี จะทำให้ฟันเหลืองหรอค๊ะ งง??

คือว่าผมไปอ่านเจอมาน่ะฮะ ว่าวิตตามินอีไม่ควรกินกับอีฟนิ่งพริมโรส กินน่ะกินได้นะฮะ แต่ว่าไม่ควรมาเกินไป เพราะว่ามันจะไปสะสม.. ลองดูกระทู้ในเว็บองค์การเภสัชกรรมดูสิฮะ ^^

แปลกดีที่ถามว่า กินพร้อมกันหลายๆ เม็ด หรือ กินทีละเม็ด

แล้วแต่ความถนัดของแต่ละคนมากกว่ามั้งคะ ว่าจะกินกี่เม็ด อย่างเราไม่ค่อยแข็งแรงมียาต้องกินทุกวันอยู่แล้ว ก็รวบกินที่ละสี่ห้าเม็ดคราวเดียวเลยค่ะ จะได้ไม่ต้องกินหลายหน