★

เราสูงเท่าคุณ จขกท นะ แต่น้ำหนัก 44 แน่ะ 
ก้มตัว ฯลฯ ก็เห็นซี่โครงชัดนะ ส่วนขาไม่ต้องพูดถึง 555+
คือว่าบางที คนแต่ละคนมีรูปร่างไม่เหมือนกันนะคะ บางคนอาจจะช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ (สะโพก ขาก็เลยใหญ่ตาม) ไม่ใช่หุ่นสวยๆแบบ หุ่นแอปเปิ้ล อะไรประมาณนั้น

เราเคยผอมมาก ตอนเด็ก แต่พุงพูดเป็นลูกมะพร้าวเลยนะ 55+ อันนั้น พุงโรอะ โรคขาดสารอาหาร
แต่สำหรับคุณ จขกท แม้จะผอม แต่เราก็ต้องกิน กินแล้วก็มีอาหารสะสมที่ท้อง ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกาย มันก็ลงพุงค่ะ ต่อให้ส่วนอื่นๆของเราจะเล็กก็เถิด ส่วนขา ก็นั่นล่ะค่ะ คือต่อให้เราตัวเล็ก ยังไงเราก็ต้องออกกำลังกายอะจ้า วิธีก็ตามด้านบนอะนะ

เราก็เป็นนะตอนนี้ เห็นซี่โครง แต่ดันมีพุง (เมื่อไม่กี่ปีมานี้เอง เพราะกินเยอะจัด) แต่เราชอบนะ ดูสมบูรณ์ดีอะ 555+

ใส่กางเกงกระชับสัดส่วนsimisaholic ละก็นวดไปด้วยใช้เจลอ่ะ

มีพุงน้อยๆๆ เราใช้เวลาตอนอาบน้ำอ่ะค่ะ

ถูสบู่ให้ฟองเยอะๆ แล้วลูบๆ ตบๆ ทำไปแบบเพลินๆ ทุกวันรู้สุกพุงกระชับขึ้นนะคะ

ไม่เหนื่อย ไม่เมื่อยดั้ว  หาสบู่ฟองเยอะๆ กลิ่นหอมๆดู

เราว่าออกกำลังกายเฉพาะส่วนให้เฟิร์มก็ช่วยได้นะคะ ^^
เพื่อนเราก็หุ่นประมาณนั้น แต่น้ำหนักมากกว่า ไม่ถึงกับเห็นซี่โครง มันก็บ่นๆเหมือนกันค่ะว่ามันมีเซลลูไลท์กับพุงนิดๆ ก็ต้องออกกำลังกายค่ะช่วยได้

ยี่สิบแล้วค่ะ T^T