ปากก็บอกว่าอ้วนไป..อยากจะให้มันผอมลง... -..-" ยังไงกันเนี่ยยย

ข้อมูลในหนังสือ Women Health ฉบับคริสหน้าปก บอกว่า ไก่ทอด 1 น่อง = 350 กิโลแคลอรีเลยนะคะ ถ้ากินหมดคนเดียวก็ 350x8 = 2800 กิโลแคลอรี่เลยนะเนี่ย กินได้นะ แต่ต้อง ว่ายน้ำ แบบต่อเนื่อง ก็ 3 ชม. ว่ายแบบเล่นๆ 10 ชม. แหนะ ถ้าตัวเองออกไปวิ่งก็ต้องวิ่งแบบเร็วจี๋เลยห้ามหยุด ครึ่งชั่วโมงเลยคะ ลุยๆๆ 

โอ๊ยยยยย คุณSeP คะ  มาจับมือทีค่ะ  เป็นแบบนี้ตลอดเหมือนกัน

เฮ้อออออออออออ

หนังไก่หายไปแล้วกุ้งถลกมาหม่ำๆเองหละของชอบ

 พอคิดจะลดนะ  ก็ต้องเป็นวันเกิดใครซักคนทุกที
หรือไม่ก็โดนลากไปกินหมูกะทะ อาหารบุฟเฟ่
เมื่อไหร่จะผอมเนี่ย T^T