นั่งนานๆ กลายเป็นเส้นเลือดขอด ทำยังไงดี?

ปกติแล้วเป็นคนที่ขาไม่ค่อยแข็งแรงมากเท่าไร มีปัญหาเกี่ยวกับขาอยู่บ้าง เมื่อก่อนก็เป็นโรคเกี่ยวกับเข่าบ่อย เลยพยายามไม่ใช้งานเข่ามาก เข่ายังไม่ถึงกับเสื่อมแต่ก็อยากนั่งพักนานๆ ไม่อยากยืนนานๆ กลัวว่าเข่าจะมีปัญหาหนัก

ทีนี้กลายเป็นว่านั่งนานแล้วขามันเป็นเส้นเลือดขอด อยากืทราบว่านั่งนานๆ เป็นเส้นเลือดขอดได้ด้วยเหรอคะ? เคยเห็นแต่คนยืนนานๆ แล้วเป็น

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ