ขาใหญ่ ใครมีวิธีลดขา ลดสะโพกบ้างปะคะ T_T

ก็ออกกำลังกายควบคู่กับการทานยาFit closeค่ะเพราะอายุเยอะแล้วออกอย่างเดียวคงไม่ช่วยอะไรเลย

 ท่าที่ คห. บนๆ แนะนำ ถ้าทำต่อเนื่องแล้วลดได้จริงๆค่ะ ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ
สู้ๆค่ะ 

 วันนี้เพื่อนเพิ่งพาทำค่ะแบบคลิปวีดีโอ ทีแรกก็งงว่าทำไร ฮ่าๆๆๆตอนนี้เข้าใจแล้ว วว

จขกท. - ยินดีค่ะ :) 

นู๋เขียว - ใช่ เราเคยทำแบบติดต่อกันสองอาทิตย์ รู้สึกได้เลยค่ะ ฮ่าๆๆ 

เรากำลังทำตาม คห.1 บอกเลยค่า  ทำมาเกือบสองเดือน แต่ไม่ทุกวันนะคะ  รู้สึกอะไรๆ มันเข้าที่เข้าทางขึ้นเยอะ  อิอิ