เราผอมแต่มีหน้าท้องเยอะมาก TT

ทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลงค่ะ แล้วไปวิ่งซัก 30 นาที 2-3 ครั้ง/อาทิตย์ ลดแน่นอน ^^

 เราก็เป็นคะ สูง 160 แต่หนัก 56 พุงกับก้นนี่ล้ำหน้าคนท้องไปแล้ว ตอนนี้เรากำลังเข้าคอร์สโยคะ กับซิทอัพอยู่ที่บ้าน ยังไม่รู้จะได้ผลขนาดไหน เพราะความขี้เกียจมันเยอะเหลือเกิน ยังไงสู้ๆจ้า เรามาลดพุงเพื่อความสวยกัน 

 กรี๊ดดดด เหมือนกันเลย แอบมีพุงงะ กะต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หน้ากลม แต่ดูไม่อ้วนนะ 

ว่าจะไปเล่นโยคะเนี้ยคะ หาที่เล่นอยู่

 ใช้ครีมกระชับสัดส่วนช่วยจิ ได้ผลน่ะ

 ออกกำลังกายและจัดระบบการกินอาหารใหม่ค่ะ แม่เราทำแล้วหน้าท้องลดลงค่ะ