zinc ):

 ตูนลองถามหมออะ เค้าบอกว่าช่วยรักษาผมเสีย ผิวไม่แข็งแรงได้

แต่ผมร่วงนี่ไม่แน่ใจนะ

ประโยชน์ของซิงค์ (สังกะสี)
1.เร่งให้แผล ทั้งในและนอก หายเร็วขึ้น
2.กำจัดจุดขาวบนเล็บมือ
3.รักษาภาวะมีบุตรยาก
4.รับรู้รสอาหาร
5.ลดการสะสมของคอเลสตอรอล
6.รักษาโรคทางจิตและสมอง
7.ลดความรุนแรงของหวัด

จากหนังสือ วิตามินไบเบิ้ลนะคะ  ไม่มีเกี่ยวกับผมหรือขนดกเลย

ถ้าเป็นผมต้อง กรดไขมันจำเป็น ซิลิก้า 500มก  ไบโอติน  Q10 บีรวม เบตาแคโรทีน
อยู่ในแหล่งอาหารคือ  ปลา  จมูกข้าวสาลี  ยีสต์  ถั่วเหลือง  กินทุกวันก็ได้ผลเกี่ยวกับผมแล้วน้า

กินอยู่ก็ปกติน่ะค่ะ