ถามสะโพกกับเอวเท่าไหร่ถึงหุ่นดีค่ะ

คือตอนนี้เอวเรา 28 สะโพก 40 ใหญ่มากเครียดเป็นคนช่วงล่างใหญ่
อยากถามเพื่อนๆลดน้ำหนักกันยังไงอะค่ะ(ส่วนล่าง)พยายามแล้วลดยากมากเลย
ขอบคุณทุกคอมเม้นต์ค่ะ:)

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (4)

เราตัวสูง แต่โครงร่างเล็กค่ะ  เอว 25 สะโพก 34

ของเรานี้ตัวเล็กจนเหมือนเดกเลยค่ะ 30 23 32 ก้นนี้ไม่มีเลย ช่วงล่างใหญ่ต้องออกกำลังกายให้เฟริมค่ะ

ทุกอย่างต้องใช้เวลาและความอดทนค่ะ

ผิดกับเราค่ะ เราอก 32 เอว 24 สะโพก 33 T_T สะโพกพอมี แต่ก้นไม่มีเลยต้องอาศัยตัวช่วยตลอด แฟนแซวว่าเราเป็นผู้หญิงเล่นของ55 ช่วงล่างใหญ่ต้องออกกำลังกายที่ถูกท่า ควบคุมอาหารโดยเฉพาะรสเค็มต้องเลี่ยงเพื่อไม่ให้ร่างกายบวมน้ำ สาเหตุของช่วงล่างและขาใหญ่ค่ะ

น่าจะห่างกันประมาณ 8-11 นิ้วค่ะ เท่าที่ดูจากเวลาประกวดนางงามนะคะ  แต่ต้องดูว่าเจ้าของกระทู้อ่ะหน้าอกเท่าไหร่ เพราะถ้าหน้าอกเล็กหน่อยมานควรห่างแค่ประมาณ 8-9 นิ้วค่ะ แต่ถ้าหน้าอกใหญ่หน่อยห่าง 10-11 นิ้วกำลังสวยเลยค่ะจะได้หุ่นทรงนาฬิกาทราย พี่ที่เข้าร่วมโครงการลดน้ำหนักกับเรา เค้าก็สะโพกใหญ่ค่ะ แต่เค้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 1-2 ชม. เน้นท่าลดสะโพก ตอนนี้หุ่นดีเลยค่ะ จากที่สะโพกดูใหญ่มากตอนนี้สมส่วนเลย ต้องออกกำลังกายเยอะๆนะคะ เราอ่ะเป็นคนขี้เกียจเรื่องออกกำลังกายที่สุด แต่พอหยุดออกแล้วหุ่นเริ่มหยุ่นๆ ย้อยๆยังไงไม่รู้ เลยเริ่มกลับมาออกเหมือนเดิม สู้ๆนะคะ