ยั่วน้ำลาย(นอกเรื่องนิดนึงค๊า)

                                                                  วันนี้มีโอกาสได้เข้าครัวทำอาหารคะ

                                    เลยมานำเสนอยั่วน้ำลาย..ให้ไหล จ๊ากๆๆเง้อซะงั้น

                                   เป็นเมนูลดความอ้วนคะ ซึ่งทุกคนทำได้แน่นอนคะ งิงิ

แต่น แตน แต๊น..........ลาบวุ้นเส้นเด้อค๊า.........น่าตาเป็นดังนี้

เครื่องปรุงก็เหมือนที่ทำลาบนะคะ ก็.....มี วุ้นเส้น หมูสับ พริกผง ข้าวคั่ว ต้นหอม ผักชี พริกสดซอยสไลด์ มะนาว น้ำปลา บลา บลา บลา ......

นู๋เหมียวเอาไว้ทานลดน้ำหนักคะ
สูตรลดน้ำหนักของนู๋เหมียวก็มีดังนี้.....

เช้า น้ำเต้าหู้ และไข่ต้ม2ฟอง
เที่ยง ลาบวุ้นเส้นและ โยเกริ์ต
เย็น นมพร่องมันเนย Low Fat
ปล.ก่อนและหลังอาหารดื่มน้ำก่อนทุกครั้ง1แก้วใหญ่ๆๆๆๆอ่ะเวอร์ไปแย้ว งุงิ
สูตรนี้เหมือนจะดูขาดสารอาหารนะคะ เพราะฉะนั้นทำได้1อาทิตย์สลับกลับไปทานปกติโดยกำหนดอาหารให้ครบ5หมู่แต่เน้นผักผลไม้เยอะๆ ถ้าระหว่างมือ้ หิวมากๆจนตาลายแล้ว งิงิ แนะนำคะ แก้วมังกร ทานเข้าไปเลยคะประโยชน์มากมายเหลือเกิน ไม่อ้วนและระบบขับถ่ายดีเยี่ยม กระทู้นี้คงเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆพี่ๆทุกคนที่กำลังจะลดน้ำหนักนะคะ เพราะตอนนี้นู๋เหมียวก็ลดจาก67เหลือ 55 แล้วคะ แล้วอยากจะมาบอกให้เป็นประโยชน์กัน ว่าทุกคนทำได้คะอยู่ที่ใจและความตั้งใจ สู้ๆคะ
อ่อๆๆลืมๆออกกำลังกายด้วยนะค่ะ วันล่ะ 45นาที-1ชั่วโมงคะ จะได้เผาผลาญส่วนเกินเฟริ์มกระชับสัดส่วน งิงิ