เค้าบอกว่าถ้าเครียดมากๆ ควรจะใช้กลิ่นบำบัดจริงหรอคะ?

ถ้านอนไม่หลับเค้าบอกว่าให้ ใช้กลิ่นซีตรัส หรือลาเวนเดอร์ค่ะ ช่วยให้นอนหลับแล้วก็คลายเครียด เราว่าอย่าซื้อพวกน้ำมันหอมระเหยเลยค่ะ กลัวเผลอหลับแล้วลืมดับไฟ ใช้แอร์วิคแบบฉีดอัตโนมัติดีกว่าอีกค่ะ หอมดี

เราว่าซื้อน้ำมันหอมระเหยมาดีกว่าค่ะมีหลายกลิ่นมากกว่า กลิ่นแก้เครียดน่าจะลาเวนเดอร์ หรือไม่ก็พวกซีครัสนะคะ หอมดี

นอนไม่หลับก็ลองฉีด กลิ่นยูคาลิปตัสดูสิคะ หอมดีนะ เวลาคัดจมูกช่วยได้ดีเลย

ดนตรีก็บำบัดได้นะคะ ^^ เพลงที่เป็นพวกเพลงบรรเลงเบา

น่าจะช่วยทำให้ผ่อนคลายได้ค่ะ