คอลลาเจนควรกินเวลาไหนดีคะ
Pimpakapear4บางคนบอกว่าตอนกลางคืนจะได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอตอนเราหลับ
บางคนบอกว่าตอนเช้าท้องว่างจะดูดซึมได้ดีกว่า เพื่อนๆกินคอลลาเจนเวลาไหนกันคะของคำปรึกษาหน่อยจ้า
บางคนบอกว่าตอนเช้าท้องว่างจะดูดซึมได้ดีกว่า เพื่อนๆกินคอลลาเจนเวลาไหนกันคะของคำปรึกษาหน่อยจ้า
Discussion (4)
จร้าาาา
จ้า ขอบคุณมากๆค่ะ ^^
กินตอนท้องว่างค่ะ ดีที่สุด
ถ้ากินกลางคืน ก็ต้องกินตอนท้องว่าง (คือตอนก่อนที่จะนอน หลังจากที่อาหารน่าจะย่อยไปบ้างแล้วค่ะ)
ถ้ากินตอนเช้า ก็ต้องกินตอนท้องว่าง เหมือนกัน (คือตื่นมา กินก่อนกิน ชา กาแฟ หรืออาหารเช้าค่ะ)
สะดวกเวลาไหนก็กินเวลานั้นค่ะ ไม่ซีเรียส แค่กินตอนท้องว่าง