How To ตรวจมะเร็งเต้านมง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว

มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่พบมากในผู้หญิงเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งปากมดลูกและมีแนวโน้มพบสูงขึ้น 
ผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม เพราะฉะนั้น !! เรามาเริ่มดูแลและป้องกันตัวเองจากภัยร้ายนี้กันค่ะ 

จากที่ได้กล่าวมาข้างต้น ดิฉันได้มีโอกาสไปร่วมกิจกรรมดีๆในโครงการ Sewing Cup Sewing Heart เย็บเต้านมรวมใจ...สู้ภัยมะเร็ง มาค่ะ ซึ่งภายในงานจะมีกิจกรรมเย็บเต้านมเทียมเพื่อผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านม อีกทั้งยังมีการสาธิตวิธีการตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเองด้วย 

วิธี 3 นิ้ว 3 สัมผัส ที่จะช่วยสกัดมะเร็งเต้านม 3 นิ้ว คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง ส่วน 3 สัมผัส ก็คือ

1. สัมผัสแบบก้นหอย คือการตรวจคลำบริเวณเต้านมเป็นรูปก้นหอยโดยวนจากกกลางหน้าอกมาจนถึงฐานเต้านม กดคลำไปเรื่อยๆจนทั่วทั้งเต้า

2. สัมผัสแบบรูปลิ่ม คือการคลำจากกลางหน้าอกไปจนถึงฐานเต้านมวนไปตามเข็มนาฬิกากดคลำไปเรื่อยๆจนทั่วทั้งเต้า

3. สัมผัสขึ้น-ลง หรือแนวดิ่ง คือเริ่มตรวจจากบริเวณรักแร้กดคลำลงไปจนถึงฐานเต้านมและคลำขึ้นไปเกือบถึงไหปลาร้า คลำขึ้นลงแบบนี้จนทั่วทั้งเต้านม 
 

ขอบคุณภาพจาก www.google.com
 

  หวังว่าวิธี 3 นิ้ว 3 สัมผัส นี้คงจะทำให้เราได้ลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งเต้านมที่ใครๆก็ไม่อยากจะสัมผัสกันได้ ไม่มากก็น้อยนะคะ