ASK grape seed

โดยส่วนตัวคิดว่าถ้าทานคู่กับวิตซีจะดีกว่านะค่ะ เคยอ่านว่าถ้าทานวืตซี ร่วมด้วยจะช่วยให้ดูดซึมเกรปซีดได้ดียื่งขึ้นค่ะ ทั้งสองช่วยทำให้ผิว กระจ่างใส ผิวดูลื่น ชุ่มชื้น แต่ไม่ถึงกับขาว ทั้งนี้ถึงแม้ว่าเราจะทานวิตามิน แต่ถ้าเรายังนอนดึก ออกแดด ก็ไม่ช่วยอะไรค่ะ

เกรปซี้ดช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นได้ค่ะ แต่ต้องมี OPC ที่สูงพอด้วยนะคะ ประมาณ90-95 กำลังดี และต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอด้วยค่ะ ปริมาณที่แนะนำต่อวันที่พอจะช่วยให้ผิวใสได้คือ 300mg หรือถ้าน้อยกว่านั้น ก็ใช้เวลาค่ะ ศึกษาข้อมูลมาซักพักแล้วค่ะ ในไทยยังไม่เห็นยี่ห้อไหนทำปริมาณออกมาเพียงพอเลย หรือถ้าจะให้พอคือต้องทานหลายๆเม็ดเลยค่ะ กำลังจะสั่งเกรปซี้ดยี่ห้อ healthy origins ของเมกาค่ะ เห็นข้อมูล(ที่ศึกษาเองนะคะ)ว่าดูดซึมได้ดีที่สุด สั่งจากเว็บในไทย คือ 60เม็ด550B(300mg) 150เม็ด2000B ซึ่งแพงมากค่ะ เลยจะสั่งในเว็บ iherb ในเมกา รวมค่าส่งแล้วยังถูกกว่ามากค่ะ แถมใช้โค้ดส่วนลดได้ด้วย ส่วนเรื่องทานควรคู่กับตัวไหน น่าจะเป็นเบสิควิตามินก็วิตามินซีอ่ะค่ะ(เท่าที่รู้นะคะ) ข้อมูลนี้ศึกษาเอาค่ะ ก็ใช้เวลาเป็นเดือนๆเลย ผิดพลาดยังไงขอโทษด้วยนะคะ