เรื่องการทานวิตามินซีของDHCค่ะ

เราทานตอนตื่นเช้าอ่ะ ตอนท้องว่าง พี่สาวเป็นเภสัชบอกว่าช่วงเวลานี้ดูดซึมได้ดีสุด

หรือจะทานหลังอาหารเช้าก็ได้ พยายามดื่มน้ำตามเยอะๆค่ะ

วิตามินซีเรากินหลังอาหารเช้า กับเย็นค่ะ