รีวิวความขาว และความอ้วน
maydeerin69สวัสดีค่ะชาว Jeban ดีใจสุดๆ ในที่สุดก็ได้มาแชร์เรื่องความสวยความงาม ไม่พูดมากแหละไปดูกันค่ะ
อย่างแรกเมลินเป็นคนที่กินเก่งกินเยอะมาก เมื่อก่อนมาม่าสามห้อยังเอาไม่ไหว 55555
อย่างที่สองเมลินผิวออกแทนๆ ไม่ขาวเพราะตากแดดบ่อยในช่วงเข้ามหาลัยปี 1
และแล้วมันก็มีแรงบันดาลใจก็คือ มีผู้ชายมา
จีบกรี้ดดดดดเขิน พอจีบไปสักพักก็ตอบตกลงเป็นแฟน อั้ยยะ แค่นั้นแหละสิ่งแรกที่แฟนทัก "เธออ้วนไปป่าว" อ่ะน่ะ
เจ็บในทรวงวันนั้นประกาศกับตัวเองเลยว่าจะลดความอ้วนและสูตรที่ทำจนผอมเพรียวว ก็คือ เช้ากินข้าวปกติไม่เน้นเนื้อ กลางวัน เกาเหลาทั้งนั้น หรือผัดผัก เย็น ปาร์ตี้สุกี้ผัก กินแบบนี้ได้สามเดือนค่ะ และแล้วผลที่ออกมาก็ผอมลงๆเลยๆ
จากนั้นก็หัดมาดูแลผิวอันนี้ขอบอกเลยค่ะว่า แค่ทานผักและผลไม้ในช่วงลดความอ้วนกลับได้ผลพลอยได้อย่างไม่น่าเชื่อ ผิวดีขึ้นม๊ากกกกกกกกกกกกกก + ทาครีมบำรุงผิวหน้าเฉย พูดไปก็ไปดูรีวิวกันเลยค่ะ
ช่วงนี้กำลังลดค่ะ ปี1 ตอนนั้นหนัก 53 จาก 56 กก
ปีสองค่ะยัง ตอนนี้ 50 กก แต่ผิวยังคล้ำอยู่เพราะแตกแดด
ส่วนรูปฝั่งซ้ายจะเป็นช่วงยังไม่ได้ลดความอ้วน รูปฝั่งขวาลดแล้วถึงปัจจุบัน ปัจจุบัน 48 กก ค่ะ
Discussion (9)
เก่งมากๆเลยค๊าา
เค้าพยายามลดอยู่ แต่ทำไม่ได้สักที ฮือๆๆ
ควบคุมอาหารค่ะ สำคัญสุด ลดเนื้อสัตว์กับแป้งค่ะ วิธีออกกำลังกาย เดินค่ะ เดินเยอะๆ เพราะเมเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายเลยใช้วิธีการเดินค่ะ ใครใช่ไปทำอะไรที่ อาสาไปหมดค่ะ ^^ สู้ๆค่ะ
ทำไงได้เพรียวขึ้นขนาดนี้เลยค่ะเนี่ย?
ปิ๊งเลย
ผอมลงเยอะเลยค่ะ ดูเปรี้ยวขึ้นด้วย