CoQ10 ใครกินโคเอนไซม์คิวเทนอยู่บ้าง??

วิธีการเลือกทานโคเอนไซม์คิวเทนให้ได้ผลดีที่สุดคือ แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่ระบุว่ามาจากธรรมชาติ เพราะร่างกายจะเอาไปสร้างพลังงานได้ดี หรือยิ่งเป็นแบบอีมัลแคปที่เพิ่มการละลาย การซึมเข้าไปในร่างกายก็จะยิ่งดี มั่นใจว่าร่างการจะเอาไปใช้ได้เต็มที่ ซึ่งถ้าจะให้แนะนำขอแนะนำ Alerten ของเมก้าวีแคร์ตามคห.บน

กิน Alerten emulcap ของ Mega อยู่ค่ะ ปกติก็กิน Nat C, Grape Seed, Fish oil อยู่ก่อนแล้วโอเค และพอเจอเภสัชที่ร้านขายยาแนะนำว่าตัวนี้ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ชะลอความเสื่อม ความชราของร่างกาย ลดริ้วรอย อะไรประมาณนี้ได้เลยซื้อมาลอง เลยเพิ่งเริ่มกินค่ะ 555+

จริงๆ สารนี้สำคัญมากนะ
เพราะจำเป็นและขาดไม่ได้เลยเวลาที่ร่างกายคนเราจะสร้างพลังงานพื้นฐานของทุกอวัยวะ โดยเฉพาะหัวใจ ตับไต
แถมยังต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ได้อีกด้วย
อย่างเรากิน Alerten 50 emulcap ของเมก้าอยู่ค่ะ
กินพร้อมมื้ออาหาร
และตอนนี้อายุเลข 3 ละค่ะ
เรื่องการดูแลตัวเอง ถ้าทำได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้นนะคะ
ยังไงลองปรึกษาเภสัชกรเพิ่มเติมดูก็ได้ค่ะ

โดยปกติร่างกายจะสังเคราะห์ CoQ10 ได้เองค่ะ แต่พออายุ 20-21 ความสามารถในการสังเคราะห์จะลดลง แต่ปริมาณที่ร่างกายต้องการไม่ได้ลดลงตาม ดังนั้นเราเลยต้องทานอาหารที่มีสาร CoQ10 พวกนี้เพื่อช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์เมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งก็เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ไข่ ถั่ว ข้าวกล้อง ซึ่งถ้าใครไม่สะดวกทานเป็นประจำก็แนะนำให้หาอาหารเสริมแบบเม็ดทานแทนได้ ก็จะสะดวกกว่าค่ะ :)