น้องปอครัวกากๆ ตอนที่1 : แซนวิชเป็นอาหารอร่อยนะรู้ยัง

Hello Foodie :-D น้องปอถักคนน่ารักคึกตักตลอดเวลา น้องกลับมาอีกครั้งพร้อม กระทู้ทำอาหาร

ชีวิตประจำวันของน้องก็จะ ตื่นเช้า ไปจ่ายตลาด กลับมาทำกับข้าว ศรีบ้านศรีเรือน สเน่ห์ปลายจวักกวักผู้ชาย ไม่ใช่5555555555555555555 (สาระไม่มีหน้าตาดีไปวันๆจริงๆ )

วันนี้น้องก็จะมาเสนอ เมนูง่ายๆแคลอรี่เบาๆ ซึ่งก็คือ "แซนวิชอะโฟวคาโด+ไข่" คาร์บพอดี โปรตีนก็พอได้ ที่สำคัญอิ่มท้อง (ตอนนี้น้องลดความอ้วนอยู่ ไว้ว่างๆจะเขียนทู้เรื่องลดอ้วนด้วย)

Ingredients/ส่วนผสม

ส่วนผสมก็ไม่ยากไม่เยอะ

• อโฟวคาโด 1 ลูก
• ไข่ 1 ฟอง
• ขนมปังแซนวิช 2 แผ่น ถ้าอยากกินอลังการ ใช้4 แผ่นทำแบบ 2ทบ/ อันนี้น้องใช้ขนมปังถั่วแดงของThe oven farm
• ผักตามใจชอบ น้องใช้ กรีนโอ้ค+แตงกวา+หอมใหญ่
• ชีสสเปรด หรือจะใช้ชีสแบบก้อน(ที่ใช้ทำชีสพาย)ปาดแทนก็ได้ถ้าสามารถ5555
• เลม่อน หรือ มะนาวก็ได้ หรือ โยเกริ์ตก็ยังไหว
• พริกไทยดำ

How To..?

1. ปิ้งขนมปัง

2 ทอดไข่ดาว

3. เอาชีสสเปรดมายีผสมกับ เลม่อน/มะนาว/โยเกริ์ต แล้วปาดลงบนขนมปัง ขั้นตอนนี้แล้วแต่ความชอบเลย คือน้องรู้สึกว่าชีสสเปรตมันเลี่ยนไปหน่อย เพิ่มเปรี้ยวๆนิดๆกำลังดีปาดเสร็จก็วางผัก วางอโวคาโดทับ วางไข่ทับอีกที ( ไม่มีรูปตอนปาดงะ มัวแต่วุ่นวายกับขนมปังไหม้55555)

เมื่อแปะทุกอย่างรวมกันเสร็จ ก็หั่นเฉียงแบบแซนวิชหรือไม่หั่นก็ได้แหล่วแต๊

ขอบคุณที่อ่านความไร้สาระของน้องจนจบ เอาจริงๆแล้วเมนูแซนวิชนี่มันก็ไม่ได้ยากนะ เอาของมาแปะๆบนขนมปัง แต่ถ้าผิดพลาดประการใดน้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะค้า

เจอกันใหม่กระทู้หน้าค่าาาา -3-

ลงชื่อ

น้องปอถักคนดีคนเดิมไม่มีอะไรเพิ่มเติมทั้งนั้น