HOW TO: มาทำต้นแขนห้อยๆย้วยๆ ให้กระชับกันเถอะ !

สวัสดีค่ะทุกคน ขอแนะนำตัวก่อน ชื่ออิ๊งค์นะคะ กระทู้ในวันนี้นะคะ ได้ไอเดียมาจากการที่เพื่อนสาวหลายๆคนมักบ่นตลอดค่ะ ว่าทำไงดีแก แขนห้อยอะ ผู้ชายยังบ่นเลย ว่าทำไมผู้หญิงแขนห้อยจัง

เราเลยมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำเพื่อนๆค่ะ

เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังแขน ให้แขนกระชับ กันแขนห้อยนะคะ มีทั้งหมดสามท่า ง่ายมากๆ ดูได้ในวิดีโอด้านล่างนี้เลยค่ะ

 ทำเสร็จแล้ว ก็เตรียมSay Hello ต้นแขนกระชับ แล้วก็ Say Good bye ต้นแขนห้อยๆได้เลย

อิ๊งค์ตั้งใจทำวิดีโอมากเลย เพราะอยากแชร์ท่าออกกำลังกายให้เพื่อนๆได้ดูกันยังไงถ้าถูกใจ ฝากกด subscribe YouTube หรือ Like Facebook Fanpage ด้วยนะคะอิ๊งค์ตั้งใจทำมากๆเลยนะลิ้งค์อยู่ใน My page เลยค่ะลิ้งค์ที่เป็นรูปลูกโลก คือแฟนเพจนะคะมีปัญหาคำถามข้อสงสัยอะไร ถามได้เลยนะคะ ได้ทุกช่องทางค่ะ :)