Update...อาหารเสริม วิตามินหน้าฝน

สวัสดีวันอากาศปลอดโปร่งค๊าาาา

ช่วงนี้ฝนมาให้ชุ่มฉ่ำทุกวันเลยเน๊อะ

อย่าลืมรักษาสุขภาพกันนะคะ

วันนี้เราจะมาUpdate อาหารเสริม/วิตามินที่ทานช่วงนี้

ก่อนอื่นขอบอกว่าไม่ได้กินอาหารเสริมมาตั้งแต่ตั้งท้องเลิกกิน กินแต่วิตามิน/ยาที่หมอให้

พอคลอดลูกก็ให้นมจนลูกขวบกว่าช่วงนั้นก็ไม่ได้กิน เรียกว่าเว้นระยะไปเกือบสามปีทีเดียว

แต่ด้วยอายุที่มากขึ้น สภาพผิวที่แย่ลง ผิวแห้ง มีริ้วรอยชัดขึ้น รู้สึกผิวหยาบขึ้นเลยต้องหาตัวช่วย เพราะแค่โบกจากภายนอกคงไม่พอแล้ว คงต้องกระตุ้นจากภายในด้วย

ไปค่ะ...เชิญทัศนา ^_^

เรามารู้จักอาหารเสรืมกันก่อน สักเล็กน้อย ว่ามันคืออะไร??

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม (ที่เรียกกันว่า Dietary supplements) ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่ 293) พ.ศ. 2548 หมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานอาหารตามปกติ ซึ่งมีสารอาหารหรือสารอื่นเป็นองค์ประกอบ อยู่ในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว หรือลักษณะอื่น ซึ่งมิใช่รูปแบบอาหารตามปกติ สำหรับผู้บริโภคที่คาดหวังประโยชน์ทางด้านส่งเสริมสุขภาพ โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจัดเป็นอาหารกำหนดคุณภาพหรือมาตรฐาน

เริ่มที่ตัวแรก...

Vistra Acerola Cherry1000mg.เพิ่มความขาวใสให้ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างสดใส ป้องกันหวัด ลดภูมิแพ้ ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ทำความรู้จัก...อะเซโลรา เชอร์รี่ เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ คือ วิตามินซี มีโปรตีนและแร่ธาตุสูงโดยเฉพาะ เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม และมีสาระสำคัญตัวหนึ่งชื่อ trans-beta-carotene ซึ่งเชื่อกันว่าสามารถเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย มีปริมาณของไขมันอิ่มตัว และโซเดียมต่ำ ไม่มีคลอเลสเตอรอล และจากผลการวิจัยพบว่า อะเซโรลา เชอร์รี่ มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าที่พบในส้มถึง 30-80 เท่า

ส่วนประกอบ

อะโซโรลาเชอร์รี่สกัด 1000 มก.
ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ 80 มก.
สารสกัดจากทับทิม 60 มก.
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก.
เบต้าแคโรทีน 10% 30 มก.
ไลโคพีน 10% 30 มก.

Acerola เป็นแหล่งที่ให้วิตามินซีธรรมชาติสูงถึง 1,000-4,500 มิลลิกรัม : 100 กรัม

ซึ่งใน Vistra Acerola Cherry 1 เม็ด น่าจะมี Vitamin C ไม่เกิน 60 mg. นะคะไม่ใช่1000mg.(เพราะตามกฎหมาย อาหารเสริมห้ามใส่วิตามินซีเกิน 60 mg.)

ตัวนี้นอกจากมีวิตามินซีแล้ว ยังมี ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์(Citrus Bioflavonoid)ที่สกัดจากทับทิม ซึ่งมีความเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง ละลายน้ำได้ดี ทำงานร่วมกับวิตามินซีได้ดี

หน้าที่ของ ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์เพิ่มประสิทธภาพการดูดซึมของวิตามินซีหรือสารอาหารให้เข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

ช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัย

ช่วยเพิ่มประสิทธิของระบบการไหลเวียนโลหิต

ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี

ป้องกันอาการอักเสบต่าง ๆ

วิธีรับประทาน1. ทานเพื่อบำรุงสุขภาพ รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมหรือหลังอาหารทันที

2. ทานเพื่อบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ควรทานร่วมกับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกลูต้าไธโอน (เช่น โปรฟิมิน หรือ กลูต้าคอมเพล็กซ์ 600) รับประทานพร้อมกันอย่างละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง พร้อมหรือหลังอาหารทันที

ตัวที่2...

Vistra Grape Seed (วิสตร้า เกรพ ซีด)สารสกัดเข้มขันจากเมล็ดองุ่น สกัดจากธรรมชาติแท้100% เพื่อผิวขาวเนียนใส

ส่วนประกอบ

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 60 มก.

ทำความรู้จัก...OPCสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ให้สาร

OPC (Oligomeric Proanthocyanidins)เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง จนเรียกได้ว่า เป็น Super Antioxidant ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อความแข็งแรง คงความยืดหยุ่นของเซลล์ผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย เพื่อผิวเรียบเนียน แลดูอ่อนกว่าวัย

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract)มีสารสำคัญกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์OPC(Oligomeric Proantho Cyanidins) ที่มีคุณสมบัติจับกับอนุมูลอิสระที่คอยทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือด เพิ่มความแข็งแรงให้กับคอลลาเจน และยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจน บริเวณหลอดเลือด ได้แก่ เอนไซม์ คอลลาจิเนส (Colleganase) ไฮยาลูโรนิเดส (Hyaluronidase) อีลาสเตส (Elastase) ซึ่งจะส่งผลให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันการเป็นเส้นเลือดขอดได้ และแก้ไขปัญหาเส้นเลือดขอดระยะเริ่มต้น (Spider web)

วิธีรับประทาน

แก้ไขปัญหาเส้นเลือดขอดระยะเริ่มต้น 150 มก. ต่อวัน (2เม็ด)
ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ 50 มก. ต่อวัน (1เม็ด) พร้อมอาหารเช้า

Vistra Acerola Cherry และ Grape Seed2ตัวนี้ราคาไม่แรง เป็นมิตรกับกระเป๋าตังค์มาก555มักจะซื้อทานพร้อมกัน ตอนหยุดก็หยุดพร้อมกันคือรู้สึกว่า กินแล้วไม่โทรม คือนอนดึก นอนน้อย หน้าก็ไม่อะฮอย ไม่แพนด้า ยังดูสุขภาพดีแต่จริงๆพี่ง่วงมาก555

ตัวที่3....

Fracora...NANO COLLAGEN 10,000MGเพื่อผิวเต่งตึงหน้าอ่อนเยาว์ ให้ผิวสวยใสสุขภาพดีไร้ที่ติ

คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดอะมิโนพื้นฐาน4ชนิดต่อกันเป็นสายยาวได้แก่L-hydroxyproline, L-proline, L-alanineและL-glycine

คอลลาเจนเป็นตัวยึดช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ผิวหนังกระชับเรียบตึงหากมีคอลลาเจนไม่เพียงพอจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยดังนั้นคอลลาเจนจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความแข็งแรงของผิวหนังและร่างกาย

Nanocollagen 10,000mg นวัตกรรมใหม่ของการบริโภคคอลลาเจนโดยนาโนคอลลาเจนของฟราโคราได้รับการสกัดเป็นกรดอะมิโนทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันทีโดยไม่ต้องผ่านการย่อยแต่อย่างใด นอกจากนั้นกรดอะมิโนสุดพิเศษชนิดนี้ยังช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้นได้เองอีกด้วย

ยิ่งไปกว่านั้น นอกจากนาโนคอลลาเจนแล้ว ยังมีส่วนผสมของ วิตามินC วิตามินB2 วิตามินE ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสารบำรุงที่ช่วยให้ผิวสวยใส

วิธีรับประทานรับประทานวันละ 3 แคปซูล เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดแนะนำให้รับประทานก่อนนอน

Fracora Nano Collagenเห็นคุณ pupe so sweet ทานแล้วว่าดีเลยอยากลอง แต่ราคาค่อนข้างสูง (45เม็ด1250฿) พอมาเจอโปรราคาพิเศษ 1ฟรี 1แถมราคาพิเศษอีก เลยลองซื้อมาทาน เออ..มันดีนะ ผิวสัมผัสดูละเอียด นุ่มขึ้นพอโปรกลับมาอีกคราวนี้ซื้อตุ่น5+5เลยค่ะ

ตัวที่4...

Do-Meวิตามินอาหารเสริมโดมปกรณ์ ลัม Do-Me ดูมี

เพื่อผิวนุ่มชุ่มชี้น อิ่มน้ำ พร้อมออกแดดได้นาน/ ผิวขาวใส แบบมีสุขภาพดี/ ปรับสีผิว จุดด่างดำ/ลดเลือน ริ้วรอย

Do-Me ใช้สารสกัดจากธรรมชาติผ่าน กระบวนการทางนวัตกรรม (Innovation Process) ใหม่ล่าสุดที่ Do-Me นำมาใช้ ที่สกัดผล Indian Gooseberry สดจากต้น ผ่านกรรมวิธี Spray Drying (โดยทำให้มวลน้ำเป็นละออง ผ่านกระแสลมร้อนในห้องอบแห้ง มวลน้ำจึงระเหยไปอย่างรวดเร็ว) เหลือเพียงสารสกัดผล Indian Gooseberry ที่มีความเข้มข้นและบริสุทธิ์สูงสุด

บรรจุในแคปซูลชนิดพิเศษผลิตและนำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส ด้วยความพิเศษของแคปซูล ทำให้มั่นใจได้ว่าร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้จริง เพราะสามารถทนทานกรดหลังเข้าสู่ร่างกายได้นานถึง 1 ชั่วโมง 45 นาที ก่อนที่จะสลายแล้วปล่อยสารอาหารออกมา ร่างกายจึงดูดซึมและนำไปใช้ได้ทั้งหมด รับประทานไม่นานจึงเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้

ส่วนประกอบ

Indian Gooseberry มีวิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย (มีวิตามินซีมากกว่าส้มประมาณ 20 เท่า และมากกว่าแอปเปิ้ลถึง 160 เท่า อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินบี3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร กรดอะมิโนเอซิค
สารสกัดจากเมล่อนสายพันธุ์พิเศษจากประเทศฝรั่งเศส ซึ่งมีสาร (Superxide Dismutase) สารสกัดมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวขาวใส กระตุ้นสร้างคอลลาเจน ชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี
สารสกัดจากเปลือกสน (Pine Bark Extract) เปลือกต้นสนมาริไทม์จากฝรั่งเศส ต่อต้านอนุมูลอิสระสูง (Super Antioxidation) เสริมฤทธิ์ของวิตามิน C & E แก้ปัญหาฝ้า กระ เเละผิวหมองคล้ำ ลดริ้วรอยก่อนวัยโดยจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เเละอิลาสตินในผิว ช่วยเติมเต็มรอยเหี่ยวย่นจึงทำให้ผิวเรียบเนียนตึง และเข้าไปยับยั้งการทำงานของเม็ดสีผิวที่ผิดปกติ เเข็งเเรงเเละยืดหยุ่นได้ดีขึ้น สีผิวสม่ำเสมอ ปกป้องแสงแดดได้ดี
ไลโคปีน (Lycopene)” สารสีแดงในมะเขือเทศ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องการทำลายของแสงแดดได้มากขึ้น 3 เท่า ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง
Q10 สารต้านออกซิเดชั่น (Antioxidant)ลดการเกิดริ้วรอย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด
คอลลาเจนไตรเปปไทด์ จากปลาทะเลน้ำลืก ดูดซึมได้ดีกว่าคอลลาเจนทั่วไป 3 เท่า ช่วยเสริมสร้างเส้นใยอีลาสติน สามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที ไม่มีสารตกค้าง ทำให้ผิวขาวใสไวกว่าคอลลาเจนทั่วไป 100 เท่า

วิธีรับประทานครั้งละ 2 เม็ด ทานก่อนอาหารเช้า 15-30 นาที (ตอนท้องว่าง) ดีที่สุด

Do-Me ตอนแรกได้มาลอง กินแล้วก็ดูผิวใสขึ้น ออกแดดก็ไม่คล้ำแบบเหมือนเมื่อก่อน (เมื่อก่อนออกแดดสักพักกลับเข้าที่ร่มเห็นชัดเลยว่าผิวคล้ำลง ตอนนี้ออกแดดนะหน้าใสแก้มแดง 555) ตอนนี้ทานวันละเม็ดบ้าง สองเม็ดบ้าง เพราะกินอย่างอื่นด้วยไง แต่ถ้าจะออกงานหรือช่วงใช้ชีวิตดราม่าก็2เม็ด แต่น้องสาวกินทุกวันผิวใสดีนะ ขนาดไม่ค่อยบำรุงอะไรขนาดเรา ^^"

มาต่อที่ตัวที่5...

DHC Vitamin C

วิตามิน ซี 60 วัน ช่วยลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ เพื่อผิวขาวกระจ่างใส สุขภาพดี

DHC Vitamin C

วิตามิน ซี ช่วยลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำเหมาะสำหรับผู้ที่โดนแดดบ่อย ๆ มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ความเครียด พักผ่อนน้อย ซึ่งปัจจัยต่างๆเหล่านี้จะทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น เหี่ยวย่น แก่เร็ว หมองคล้ำ และทรุดโทรม

DHC วิตามิน C ยัง ช่วย ให้ผิวพรรณสดใส มีน้ำมีนวล ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และยังช่วยให้ใบหน้าดูกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ

และคนที่เป็นภูมิแพ้ถ้าทานเรื่อยๆอาการจะค่อยๆหายไป

ส่วนประกอบต่อ 1 วัน ขนาด 2 เม็ด

(1 เม็ด วิตามินสูงเท่ากับ มะนาว 33 ลูก)

วิตามินซี 1000 มก.

วิตามินบี 2 มก.

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและเย็น

วิตามินซี ถือว่าเป็นวิตามินสามัญประจำบ้านเลยก็ว่าได้ กินเรื่อยๆ กินมากก็ขับออกทางปัสสาวะ (ซึ่งเปลืองโดยไม่จำเป็น555)

วิตามินซี จริงๆกินอะไรก็ได้นะคะ เคยกินทั้งแบคลมอร์ natC ตอนนี้กินDHCเพราะเจอโปร2ถุงมันถูก ซื้อไปเก็บทั้งที่บ้านที่ทำงาน แบ่งลูกน้องกินด้วย จะได้ไม่เป็นหวัดง่าย

มาถึงตัวสุดท้ายในวันนี้

ตัวที่6...

DHC Hyarorusan หรือ HYARORUNICวิตามินเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงให้ผิว

วิตามินบำรุงความงามที่เป็นที่นิยมที่สุด ทั้งใน ญี่ปุ่นและไทย เป็นวิตามินที่ฮิตและขายดีมากเพราะเป็นวิตามินที่ทานแล้วได้ผลแน่นอน

ทำความรู้จัก...hyaluronic acid มักใช้ผสมในเครื่องสำอางชื่อดัง เพื่อบำรุงผิวพรรณให้เนียน สวยใส เด้ง เพิ่มความเปล่งปลั่งให้ผิวดูสุขภาพดี บำรุงผิวพรรณให้นุ่มนวลเนียนเรียบสวยไม่มีที่ติ เหมาะสำหรับคนที่มีสภาพผิวที่แห้งกร้าน

ช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงให้ผิวที่หมองคล้ำจากมลภาวะ ให้กลับมาเต่งตึงมีชีวิตชีวา

ทานตัวนี้แล้วผิวนุ่มลื่น ต่อต้านริ้วรอย ลดคลอเรสเตอรอลมช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงแก่ผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ทำให้ผิวเด้งแก้มอมชมพู และยังมีส่วนผสม ของ คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึกด้วย

ส่วนประกอบปริมาณที่ร่างกายที่จะได้รับใน 1 วัน โดยประมาณ 2 เม็ด (โดยประมาณ 660 มก.)

ไฮยารูรอนซัน 150 มก.
น้ำมันปลาฉลามน้ำลึก 170 มก.
สารสกัดจากเมล็ดลิ้นจี่
วิตามินบี2 2 มก.
โซเดียม 7.06 มก. และอื่นๆ

วิธีรับประทาน ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น แล้วตามด้วยน้ำอุ่น

DHC Hyarorusanเฮ้ย!!!! ดีงาม ผิวดูมีน้ำมีนวล ดูผิวเต่งสดใสคือราคาโปรก็เกือบ900฿นะ ลองซื้อมากิน ชอบจนต้องจ้องรอโปรรอบหน้าซื้ออีก แต่ไม่ตุ่นเยอะเอาครั้งละซองพอ

ตอนนี้กินอะไร เท่าไร ตอนไหนบ้าง???