สายตาแย่ขึ้นทุกวัน เพราะแก่หรือทำงานหนักคะ?

เป็นพนักงานออฟฟิศคนนึงค่ะ ตอนนี้รู้สึกเหมือนร่างกายเริ่มไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เป็นหวัดง่าย แพ้นู้นนี้ไปหมด ไม่สบายก็หายช้า และที่ไม่ชอบมากๆคือสายตาแย่มากค่ะ เหมือนคนแก่เลยเดี๋ยวนี้ ไม่ใส่แว่นตานี่พิมพ์งานไม่ได้เลย ยิ่งถ้าไม่ใส่คอนแทตเลนส์นะจะมองไม่เห็นหน้าใครเลย

พอรู้สาเหตุบ้างค่ะเพราะเราต้องทำงานหน้าจอคอมตลอดเวลาเป็นธรรมดาที่สายตาจะอ่อนล้าบ้าง แต่หลังๆมาเริ่มมีอาการปวดตาพ่วงมาด้วยบ่อยๆ เลยเริ่มสงสัยกับตัวเองไม่รู้ว่าเพราะเราทำงานหนักกว่าตอนเรียนหรือเพราะเราแก่ขึ้นคะ?

ถ้ายิ่งอายุมากขึ้นไปหรือต้องทำงานอย่างนี้ทุกคนจะไม่ยิ่งแย่หรอ สาวออฟฟิศรับมือกันยังไงคะ? เขาทำยังไงกัน?