How old are you ? เซเลปเหล่านี้อายุเท่าไหร่ ?...หา ?! จริงเหรอเนี่ย ทำยังไงถึงได้ดูเด็ก ?

เห็นเหล่าเซเลปฮอลลีวูดอย่างงี้ ถ้ารู้อายุนี่อาจจะอึ้งเลยนะคะ มาดูกันดีกว่าว่าเซเลปคนดังต่อไปนี้อายุอานามเท่าไหร่กันบ้าง เอาจริง ๆ บางคนนี่เดาไม่ถูกเลยทีเดียว แถมด้วยเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างไรที่ทำให้ดูอ่อนกว่าอายุจริงได้ขนาดนี้ อันนี้เราคัดมาเฉพาะบางส่วนนะคะ บางคนมาเป็นสัมภาษณ์ บางคนก็มาเป็นบทความ(ขายของ) เลยลองคัด ๆ อันที่น่าจะทำตามได้มาค่ะ พร้อมยัง ?  

ถ้าพร้อมแล้ว มาเริ่มที่ฝ่ายหญิงกันก่อนค่ะ

1. Madonnaเกิด : August 16, 1958

อายุ : 58 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ขุ่นแม่ของเราคนนี้ดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำแร่ โปรตีน ธัญพืช ผัก-ผลไม้ออแกนิคทุกวัน และการกินแบบ Macrobiotic Diet ขุ่นแม่ยังดูแลรูปร่างของเธอด้วยการเต้นเป็นประจำด้วยการเต้นแบบ Hybrid Body Reformer และมีการเล่นเครื่องออกกำลังอีกด้วย เธอบอกว่ามันจะช่วยควบคุมปริมาณกล้ามเนื้อเราได้ว่าเราอยากได้มากน้อยแค่ไหน

2.Naomi Wattsเกิด : September 28, 1968

อายุ : 48 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : คลีนเซอร์สำคัญมากสำหรับนาโอมิมาก โดยเฉพาะเมื่อเธอต้องถ่ายหนัง เพราะมันทำให้เธอต้องแต่งหน้าเยอะมาก ซึ่งเธอจะใช้เวลาในการถ่ายหนังยาวนานถึง 10-12 สัปดาห์เลยทีเดียว และต้องทิ้งเมคอัพไว้บนหน้านานถึง 10 ชม./ วันด้วย แถมยังต้องอยู่กับสปอร์ตไลท์ ซึ่งนั่นมันอาจทำให้ผิวมีปัญหาได้ ดังนั้นนาโอมิเธอเลยใส่ใจในการ

คลีนซิ่งเอามาก ๆ

3. Julianne Mooreเกิด : December 3, 1960

อายุ : 56 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : จูลิแอนน์ใช้ครีมกันแดดทุกวัน เธอเริ่มจากการใช้ face oil ก่อนจะลงครีมกันแดดลงไป และเธอจะไม่ออกไปตากแดด โดยเธอจะเดินหลบแดดใต้เงาของตึกบนถนน สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของเธอ คือการบาลานซ์การดื่มกาแฟและชาเขียวตลอดปี เธอเชื่อว่ามันช่วยดูแลผิวได้ โดยเธอจะดื่มกาแฟเป็นเวลา 6 เดือน และชาเขียวอีก 6 เดือน

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราแอบเห็นนะจ๊ะ ว่ามีไปทำทรีตเมนต์ เลเซอร์ยกกระชับผิวมาด้วยนะ หุหุ รู้สึกว่าจะชื่อ forma ค่ะ ไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่เลย (แหมไม่แปลกใจอะไร มันก็ต้องมีบ้างล่ะนะ) ถ้าถามว่าทำไมถึงรู้ ? นี่ค่ะ เราเจอคลิปนี้ตอนกำลังหาข้อมูลเลยรู้ >> https://vimeo.com/116771672 

4. Sharon Stoneเกิด : March 10, 1958

อายุ : 58 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ชารอนใช้แผ่นเช็ดหน้าของ m.a.c. หรือคลีนซิ่งวอเตอร์ของ Shisedo ในการทำความสะอาดใบหน้า จากนั้นก็ใช้ผลิตภัณฑ์ของ Dior เธอบอกว่ามันช่วยให้เร็วดีและง่ายด้วย

นอกจากนี้ หลังจากล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว เธอก็จะต่อด้วยลงครีมกันแดด และทามอยซ์เจอไรเซอร์ด้วย ซึ่งมันช่วยยืดอายุผิวได้ แถมยังช่วยให้ผิวเรียบเนียน และป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้าได้ด้วย

กลางคืน ก่อนเข้านอน เธอก็จะใช้มอยเจอไรเซอร์อีกครั้ง และในบางครั้ง เธอก็จะแต่งหน้าก่อนลงอาบน้ำร้อน เธอรู้สึกว่าไอของน้ำร้อนช่วยให้เครื่องสำอางติดนานขึ้น และทำให้ผิวเธอเปล่งประกาย (โอ้ เพิ่งเคยได้ยินเทคนิคนี้)

5. Sandra Bullockเกิด : July 26, 1964

อายุ : 52 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : แซนดร้าใช้เวลา 8 นาทีในการทำกิจวัตรประจำวัน (ถือว่าน้อยนะคะ) นอกจากนี้เธอยังเล่นพิลาทีส (Pilates สารภาพว่าตอนแรกอ่านว่า ไพเลสมาตั้งนาน...55555) Kick-Boxing เวทเทรนนิ่ง และเมื่อเธออยู่บ้าน (หมายถึงไม่ได้ออกไปไหน) เธอก็จะวิ่งหรือไม่ก็ปั่นจักรยาน (เราเคยอ่านบทความเจอว่าการวิ่ง หรือกิจกรรมคาร์ดิโอ ช่วยให้เราดูเด็กลงได้นะ)

6. Britney Spearsเกิด : December 2, 1981

อายุ : 35 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ถ้าใครที่เป็นแฟนบริทจะรู้ดีค่ะ ว่ามีช่วงหนึ่งที่เธอหุ่นพัง แต่เธอกลับมาเฉิดฉายได้อีกครั้งด้วยควบคุมอาหาร ทานอาหารที่คาร์บต่ำ ทานผลไม้สด และ Nut Thins! (แครกเกอร์ข้าวผสมอัลมอนด์ของ blue diamond) ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย บริทชอบเล่นโยคะ และเต้น โดยเธอจะคาร์ดิโอ 20 นาที ก่อนที่จะเล่นบอดี้เวท อย่างวิดพื้น สควอท ซิทอัพ และจบด้วยการยืดเส้นยืดสาย นอกจากนี้ก็เหมือน ๆ กับเซเลปอีกหลาย ๆ คนค่ะ นอกจากนี้บริทยังมี “สนใจ” พวกทรีตเมนต์บ้างด้วยนะ อย่างว่าค่ะ ถึงจะออกกำลังกาย แต่พวกเซลลูไลท์อะไรมันไม่หายจากเราไปง่าย ๆ นะคะ และดูเหมือนว่าสุดท้ายแล้วเจ๊บริทเขาจะตัดสินใจไปทำของ InMode ค่ะ (ไม่ใช่เจ้าที่อยู่ในโบรวชัวร์ที่ถืออยู่)

ฝ่ายหญิงไปแล้ว มาถึงคิวของฝ่ายชายกันบ้างค่ะ

1. David Beckham  เกิด : May 2, 1975

อายุ : 41 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ป๋าแบคสุดแซ่บของมาดามวิคดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารที่มีไขมันต่ำ อย่างปลาและเนื้อไก่ แต่โปรตีนหลักของป๋าแกมาจากเนื้อไก่เป็นส่วนใหญ่ สำหรับพวกวิตามินและเกลือแร่ ป๋าแบคเดินทางสายมังค่ะ ป๋ากินผักใบเขียวเยอะมาก และป๋ายังหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลไม่ดี หันมาทานไขมันดีๆ  อย่างโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก ซึ่งช่วยให้ป๋าควบคุมน้ำหนักได้ดี นอกจากนี้ป๋ายังทานอาหารจำพวกถั่วเป็นอาหารว่างระหว่างวันด้วย

2. Johnny Deppเกิด : June 9, 1963

อายุ : 53 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ป๋าเดปป์ทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นอาหารจำพวกโปรตีน ผลไม้สด นอกจากนี้ ถ้าใครสังเกตจะเห็นว่าป๋าเดปป์สวมแว่นตาเลนส์สีฟ้าอยู่บ่อย ๆ นั่นไม่ใช่แค่เป็นแฟชั่นนะคะ ป๋าบอกว่า เลนส์สีฟ้าจะช่วยเพิ่มสารเซโรโทนิน (serotonin) ในสมองได้

3. Brad Pitt  เกิด : December 18, 1963

อายุ : 52 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : พี่แบรดของเราคนนี้ เรายังหาข้อมูลจากปากเจ้าตัวที่แน่นอนไม่ได้เลยค่ะ มีแต่ข้อมูลจากแหล่งข่าวเกี่ยวกับการดูแลตัวเองของพี่แบรด โดยแหล่งข้อมูลบอกว่า การดูแลเรื่องอาหารของพี่แบรด พี่เขาจะทานแซลมอน เมล็ดเจีย ซึ่งมีโอเมกา 3 สูง ที่จะช่วยเรื่องของรอยเหี่ยวย่น บวกกับการทานเนื้อไม่ติดมันและไข่ ซึ่งมีกรดอะมิโนจำเป็นในการช่วยซ่อมแซมความเสียหายต่างๆ  ให้ผิว

4. Jared Letoเกิด : December 26, 1971

อายุ : 44 ปี

เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลตัวเอง : ขุ่นพี่จาเร็ด(ของน้อง)คนนี้เป็นมังสวิรัตินะจ๊ะ เป็นมาตั้ง 20 ปีกว่าแล้วแหน่ะ แต่ก็ไม่ได้เป็นมังจ๋าเคร่งจัดนะ พี่เขาเคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่า “ผมเป็นพวกโกงมังนะ คือผมไม่กินเนื้อเลยก็จริง แต่ถ้าใครบางคนอย่างแม่ของผมอบคุกกี้และยื่นมันมาให้ผมล่ะก็ ผมก็คงจะกัดสักคำหนึ่งล่ะ หรือถ้าผมอยู่ในอลาสก้าและในที่ ๆ มีแซลมอนที่หลุดออกจากแม่น้ำ ผมก็คงกินมันเหมือนกัน” (พี่คะ !) พี่ท่านยังเสริมอีกว่า การทานมัง หรือการทานผักผลไม้เยอะ ๆ มันช่วยชะลอความแก่ได้ ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ

เป็นไงกันบ้างคะ แบบว่าเป็นกระทู้แรก เลยตื่นเต้น 5555 ที่จริงแล้วอยากลงหลาย ๆ คนให้มากกว่านี้ แต่หาข้อมูลไม่เจอ ก็เลยมีอยู่แค่นี้ล่ะค่ะ ยังไงถ้าผิดพลาดประการไหนก็ขออภัยด้วยนะคะ ขอบคุณที่ติดตามค่ะ