แค่เปลี่ยน. ชีวิตก็เปลี่ยน.

เคยคิดไหมว่า .. ความอ้วนหรือไขมันสะสมนั้น ติดตัวเรามาจากอะไร ? เราคือคนนึงที่อ้วนแต่เด็ก คือร่างใหญ่ตั้งแต่เด็ก ..

โตมาเจอกับสภาวะสังคมนิยมคนผอม เราจึงต้องคว้ายาลดความอ้วนมาทาน โดนมาสารพัดทั้งยาคลินิก ยาแบรนด์ไทย และแบรนด์นอก นับยี่ห้อไม่ถ้วน ..

จากเด็กสาว น้ำหนัก ราวๆ 56-60 กลับกระพรือน้ำหนักตนเองมาถึงจุด 80-83 กก. ขุ่นพระ!!!  ชีวิตที่รักการกินให้ผลดีแก่เราเสียเหลือเกิ๊นนน ...

เรามาถึงจุดที่อัดอัด ขัดตนเองมิไหว จนมาพบอาหารเสริมชนิดนึง ซึ่งทานบ้าง หยุดบ้าน จนน้ำหนักลดลงมาเหลือ 76-77 กก. ณ.จุดนี้เราหยุดทาน และปรับการกิน แต่ก่อนตามใจปาก ของมัน ขนม ของทอด น้ำอัดลมขอให้บอก เราไม่เคยขาด .. แต่ ณ.จุดนี้ เราเปลี่ยน เราปรับมาทานเป็นเวลา ตอนนี้เริ่มมาได้ราวๆระยะ เวลา 13 วัน ที่เราทานมื้อเช้าเยอะๆและมีผักร่วมจำนวนมากๆ เช่นผัดผัก แกงจืดใส่ผัก ผักชุบไข่ทอด (ก็คนมันชอบของทอด ) และทานมื้อเย็นน้อยลง เราคือหนึ่งคนที่แอนตี้การทานผักมากๆ แน่ณ.จุดนี้ชีวิตต้องเดินต่อ เราจะถอยมิได้ .. 

ในที่สุด ฟ้าก็เป็นใจ .. น้ำหนักเราลดลงไป 3 - 4 กก. จนเหลือแค่ 73 กก. เรามานั่งคำนวน เห้ยยย !!! แค่เปลี่ยนเวลาทาน และปรับเรื่องการกิน มันช่วยเราได้จริงๆ ผักที่เราไม่ชอบมันช่วยเราไว้อ่ะแกรรรร ..

กระทู้นี้แค่จะมาบอกว่า อย่าเลือกทานแต่ของทอดนะ ผักน่ะมันมีประโยชน์จริงๆ .. 

ไปละ บะบุยย