เมนูกลัวอ้วน!! ไดเอทเบาๆอร่อยแบบไม่อ้วน "ลาบแซลมอน" by Chaiaon
chaiaon 18 7
สวัสดีครับผม วันนี้เรามาทำเมนูเบาๆกินแล้วไม่อ้วนกันบ้างนะครับ เพราะชายอ้นพาทำเมนูอ้วนๆไปเยอะละ 5555+
"ลาบแซลมอน" by Chaiaon
เมนูนี้ทำง่ายเวอร์ ได้ความแซ่บอร่อยและไม่อ้วน
วัตถุดิบที่ต้องเตรียมครับแซลมอน เลือกดูสดๆใหม่ๆ ถ้าให้สะดวกๆก็ซื้อแบบหั่นแล้วที่เป็นแซลมอนซาซิมิเลยก็ได้ครับ
ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
พริกป่น 1 ช้อนชา
น้ำปลา 2 ข้อนชา
น้ำมะนาว 3 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนชา
ต้นหอม, ผักชี
มาเริ่มทำกันเลยครับ
เริ่มจากผสมน้ำลาบกันก่อน ข้าวคั่ว พริกป่น
ตามด้วย น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาล คนๆผสมให้เข้ากัน
ตามด้วยต้นหอม และ แซลมอน
คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน ก็เสร้จละครับ ง่ายเวอร์
โรยผักชีนิดหน่อยก็เป็นอันเรียบร้อย
"ลาบแซลมอน" by ชายอ้น
เมนูทำง่ายๆ แซ่บๆอร่อย กินได้ทุกวันไม่อ้วนแน่นอน
เมนูนี้ทำเสร็จใน 3 นาที ไปลองทำกันดูนะครับ
แล้วพบกันใหม่เมนูหน้าครับผม
บ๊ะบายยยย จุ๊ฟๆ
_______________________
