ขอทริค ดูแลหุ่นของเพื่อนๆหน่อยค่ะ

ขอทริค ดูแลหุ่นของเพื่อนๆหน่อยค่ะ คืออย่างที่ทราบกันว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างการ และสุขภาพรวมไปถึงรูปร่างด้วย เลยอยากของคำแนะนำ ขอทริคจากเพื่อนๆหน่อค่ะ ว่านอกจากการออกกำลังกายแล้วเพื่อนๆมีทริคอะไรที่เอาไว้ดูแลรูปร่างของตัวเองกันบ้างคะ