รบกวนแนะนำอาหารเสริมที่กินสำหรับลดสิวให้หน่อยครับ

ผมเป็นสิวมาตั้งแต่เรียนมหาลัย ตอนนี้ผมเรียนจบแล้ว พึ่งเริ่มทำงานมาได้ไม่นาน ด้วยสายงานที่ผมทำต้องพบปะผู้คนมากมาย ซึ่งก็ทำให้ผมขาดความมั่นใจเวลาไปคุยงานเวลาพบกับผู้คนใหม่ๆ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ก็ทำให้ผมประหม่าเวลาเจอผู้คนไม่น้อยเลย พอจะมีวิตามินอะไรที่ช่วยรักษาสิวบ้างมั้ยครับ ที่อยากกินพวกวิตามิน เพราะว่าผมใช้ยาทารักษาสิว ใช้ครีม หรือมาร์กต่างๆที่เค้าว่าดีมาเยอะแล้ว มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ผมเลยตั้งใจว่าจะดูแลจากภายในจากการกินวิตามินแทน ขอบคุณล่วงหน้าครับ