ในวันที่ครีมบำรุงผิวเอาไม่อยู่..รีวิววิตามินเน้นผิวสวย

สวัสดีค่า วันนี้จะมาพูดถึงวิตามินที่ทานอยู่นะคะ จะเน้นเป็นวิตามินสำหรับบำรุงผิวเป็นหลัก เพราะบางทีการบำรุงจากภายนอกอย่างเดียว จากครีมจากเซรั่มต่างๆ อาจจะยังไม่พอ เลยต้องเพิ่มการบำรุงจากภายในควบคู่กันไป

มาเริ่มกันเลยดีกว่าด้วยกลุ่มของ วิตามินซี

ส่วนตัวลองวิตามินซีมาหลายยี่ห้อมาก ลองสลับๆไป กระทู้นี้เราจะเลือกแนะนำ 3 ตัว ที่ชอบที่สุด ตัวแรกเลยถ้าเน้นผิวสวยคือ Vistra Acelora cherry เป็น Acelora cherry 1,000 มก. คือเป็นวิตามินซีตัวเดียวที่กินแล้วรู้สึกว่าผิวดีขึ้นแบบชัดเจน รู้สึกว่าผิวใสขึ้น แบบไม่รู้สึกขาวเว่อร์ในทันทีนะ  แต่เม็ดจะใหญ่นิดนึง สำหรับคนที่ทานยายากอาจจะทานลำบากหน่อย

ต่อมาเป็นวิตามินซีของ Nutrilite ตัว Bio C Plus มีคนแนะนำมาว่าตัวนี่เน้นเรื่อง การดูดซึม คือวิตามินซีถ้าดูดซึมไม่หมดมันจะขับออก เพราะฉะนั้นบางคนเลยแบ่งวิตามินซีกินเช้าเย็น เพื่อให้ค่อยๆดูดซึม ตัวนี้จะเน้นตรงที่ดูดซึมได้ 8 ชม. ประมาณว่าให้ร่างกายค่อยๆดูดซึมได้เอง ขับออกน้อยกว่า ตัวนี้ให้ความรู้สึกแบบกินเพื่อสุขภาพ เป็นหวัดน้อยลง แต่ยังไม่เห็นผลเรื่องผิว ตัวนี้กินสลับกับวิตามินซีตัวอื่น เพราะราคาค่อนข้างแรงอยู่
อีกตัวเป็นวิตามินซีของ DHC Vitamin C ตัวนี้ซื้อมาตอนไปญี่ปุ่น คือหาซื้อง่ายมากและราคาถูกกว่าไทยมาก ตัวนี้กินสลับๆกับตัวอื่น เลยอาจยังไม่เห็นผลชัดๆ แต่แนะนำหากใครไปญี่ปุ่นหรือเพื่อนไป หาซื้อง่ายและราคาถูก 

ต่อมาเป็นพวกคอลลาเจน จะเป็นของ Vistra Collagen Di Peptide Plus Vit C เป็นคอลลาเจน ชนิดไดเปปไทด์ ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดตอนนี้ ที่มีโมเลกุลเล็กที่สุดในตลาด ดูดซึมเร็วกว่าคอลลเจนทั่วไปถึง 5 เท่า ช่วยเรื่องผิวฟูเด้ง เนียนกระชับ ตัวนี้เรากินคู่กับวิตามินซีของเขานั้นแหละ ทานวันละเม็ดพร้อมอาหารเช้า พอกินคู่กันรู้สึกว่าผิวมันเนียนกว่าเดิม ยิ่งเวลาออกแดดรู้สึกว่าผิวใสขึ้น 

​ที่จริงตัวนี้เขาผสมวิตามินซีมาด้วยอยู่แล้ว สำหรับใครที่ไปอยากกินหลายๆเม็ด กินตัวเดียวเลยก็ได้

คอลลาเจนอีกตัวที่แนะนำเป็นของ DHC collagen ซื้อมาตอนไปญี่ปุ่นเหมือนกัน ราคาไม่แพง แต่ว่าจำนวนเม็ดที่ต้องทานต่อวันจะเยอะน้อย คือต้องทาน 6 เม็ดต่อวัน เป็นเม็ดเล็กๆ ถ้าใครทานวิตามินเม็ดใหญ่ๆไม่ได้ก็แนะนำตัวนี้ ทานเม็ดเล็กๆ 6 เม็ดแทน แต่ถ้าเอาสะดวกก็เป็นของ Vistra เม็ดเดียวจบเลย
ต่อมาเป็น Grape seed หนึ่งในวิตามินบำรุงผิวที่สาวๆน่าจะรู้จักกันอยู่แล้วว่าช่วยเรื่องผิวใส ผิวใสในที่นี่ไม่ใช่ผิวขาวนะ ตัวนี้แนะนำให้กินคู่กับวิตามินซี จะช่วยดูดซึมได้ดีขึ้น เรากินของ Mega We Care Grape Seed Extract 20 mg. 

ตัวนี้แถมให้ Alinamin EX Plus เป็นวิตามิน B1 B6 และ B12 ที่ช่วยเรื่องความเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ตัวนี้เคยเห็นมาในหลายรีวิวว่ากินแล้วหายเหนื่อยเลย กินวันละเม็ดหลังอาหารเช้า เม็ดเล็กทานง่าย ส่วนตัวรู้สึกว่าดีที่ตอนเช้าตื่นมาไม่ล้า แต่ก็ไม่ได้ขนาดไม่เหนื่อยเลยขนาดนั้น55 แต่พอทานไปลมหายใจจะมีกลิ่นแบบกลิ่นจากวิตามินอยู่แปปนึงอ่ะ บอกไม่ถูก แต่ตัวนี้อยากแนะนำสำหรับสาวๆที่งานออฟฟิต ที่นั่งนานๆแล้วรู้สึกเมื่อยล้า

 จบแล้วนะคะ สำหรับวิตามินที่เรามาแนะนำ วิตามินสำหรับแต่ละคนอาจมีผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนกัน บางคนอาจถูกกับวิตามินคนละแบบกันนะคะ แต่ถ้าเพื่อนๆมีตัวไหนแนะนำก็อย่าลืมเม้นบอกกันด้วยน้า :)

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (6)

เคยกินวิตามินมาเหมือนกันค่ะ ยังไม่ค่อยเห็นผลอะไรเท่าไหร่ ก็เลยลองเปลี่ยนมากิน Power Protein สีเขียวกับสีชมพู ร่างกายสดชื่นแตกต่างจากเดิมมาก รู้สึกว่าตัวเองเหมือนกลับไปเป็นเด็ก18อีกครั้ง ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ผิวเนียนสว่างขึ้น และที่สำคัญคือรูปร่างกระชับ ไม่ย้วน ไม่มีเซลลูไลท์ น้ำหนักคงที่อยู่ที่ 44-45 เพื่อนๆขิงตลอดว่ามีแฟนเด็กหรอทำไมดูดีขึ้น ฮ่าๆๆๆ
กินเยอะมากเลยค่ะ แบ่งกินยังไงบ้างคะ อยากได้วิตามินมาช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าอยู่เหมือนกัน ตั้งแต่โควิดปีที่แล้ว ลากยาวมาปีนี้ ร่างจะแหลกอยู่แล้ว
ใช่จ้า เพราะทุกวันนี้ ร่างกายเราโทรมเร็วกว่าอายุที่ควรจะเป็น ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ก็รู้กันอยู่ ทุกวันนี้เอง เราก็หาอะไรเสริมบำรุงให้ร่างกายไม่แก่กว่าวัย ที่ดื่มบำรุงผิวฟื้นฟูร่างกาย ก็จะดื่ม Botera Drink อยู่ เพราะคุณสมบัติเน้นเรื่องบำรุงผิวเป็นหลัก เสริมด้วยเซรั่มวิตามินซีด้วย มาร์กหน้าก่อนนอนด้วย บลาๆ ๆ แต่ก็เลือกอยู่จริงๆ เน้นมาใช้กับตัวเราเองไม่กี่อย่าง
ของเราเน้นที่การออกกำลัง แล้วก็กินแค่วิตามินซี กับเวย์โปรตีนค่ะ เพราะเป็นคนผิวสองสี ก็เลยไม่ค่อยได้ใส่ใจเรื่องผิวขาว เน้นให้ผิวดูเนียนสว่างใสดูสุขภาพดีมากกว่า
กินวิตามินซี DHC อยู่ ผิวขาวขึ้นนิดหน่อย แต่เราก็กิน Fabbella คู่ด้วย ผิวใสเลยค่ะ เพราะตัวนี้เค้าช่วยดีทอกซ์ของเสียออกจากร่างกาย รู้สึกทุกอย่างในร่างกายดีขึ้นมากๆ