|อาหารคลีน| นี่ไง......ง่ายและไวกว่ามาม่า !!
Yingaa 42 15หากคลิปด้านบนไม่ขึ้น ... คลิ๊กรับชมได้ที่นี่นะคะ
สวัสดีค่าา หญิงค่าา
..เคยไหมคะ.. ที่
- อยากกินอาหารคลีน ๆ แต่มีข้อแม้มากมาย
- จะนอนอยู่แล้วแต่ท้องหิวเหลือเกิน
- จะกินอาหารดี ๆ รองท้องก็หายาก
- จะไม่กินอะไรก็นอนไม่หลับ
ต่อไปนี้ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป แค่ "ตุนไข่" ไว้ในครัวค่าา
..เริ่มกันเลยนะ..Go..go..
- ตอกไข่ขาวลงกระทะ
- เติมน้ำปริมาณเท่าไข่ขาว แล้ว คน 2-3 นาที
- ปรุงรสตามชอบ แล้วทานได้เลย
ใส่ลงไปในขั้นตอนสุดท้ายตอนที่โจ๊กยังอุ่น ๆ อยู่นะคะ
จะได้ไข่แดงที่มัน ๆ เยิ้มๆ อร่อยมาาาก
หรือถ้าจะใส่เกลือ น้ำปลา หรือซีอิ๊วลงไปแล้วทิ้งไว้ 1 คืน แบบหญิง
ก็จะได้ไข่แดงเค็มที่อร่อยไปอีกแบบ
..
เมนูนี้ง่ายและไว กว่ามาม่าจริง ๆ ไหม?
ลองไปพิสูจน์ แล้วมาแชร์ผลกันน้าาา
-------------------------------------------
ขอแชร์ในส่วนของหญิงก่อนเลย
ในส่วนของ ไข่แดงเค็ม
ส่วนความเค็มได้มาจากหนำเลี้ยบในน้ำเกลือ แทนรสเค็มจากน้ำปลาหรือซีอิ๊วที่ผ่านกระบวนการหมักซึ่งไม่คลีนมากนัก แต่ได้ประโยชน์มากกว่า เพราะ
- หญิง ใช้ไข่แดงที่แยกมาตอนต้นคลิปโรยด้วยเกลือหิมาลายัน ตั้งทิ้งไว้แป๊ปเดียวแล้วเข้าไมโครเวฟให้พอมีรสชาติ
ส่วนความเค็มได้มาจากหนำเลี้ยบในน้ำเกลือ แทนรสเค็มจากน้ำปลาหรือซีอิ๊วที่ผ่านกระบวนการหมักซึ่งไม่คลีนมากนัก แต่ได้ประโยชน์มากกว่า เพราะ
- หนำเลี้ยบเป็นพืชกลุ่มมะกอก ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวพรรณสวยงามด้วยค่าา
