เว้นระยะทำสีผมห่างกันแค่ไหน ผมถึงจะไม่ร่วงไม่เสียคะ

ตอนนี้ติดการทำสีผมมาก แล้วรู้สึกว่าผมแห้ง เริ่มร่วงเยอะขึ้น เลยอยากปรึกษาค่ะว่าถ้าติดการทำสี ควรเว้นระยะห่างยังไงดีให้ผมไม่เสีย ไม่ร่วงไปมากกว่านี้ และถ้าใครมีอะไรที่บำรุงผมดีๆมาแนะนำกันได้นะคะ ขอบคุณค่ะ