ดูแลผิวตัวกันยังไง ทานวิตามินอะไรกันบ้างค๊าา

เป็นคนขี้เกียจทาโลชั่นผิวมากค่ะ เลยเน้นแค่ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ มีทานวิตซี กับ คอลลาเจนบ้างเป็นพักๆค่ะ

ส่วนตัวดื่มน้ำเปล่ามากๆค่ะ นั่งที่ไหนทำงานนานๆก็ต้องพกกระติกน้ำเปล่าส่วนตัวไปด้วย อาหารก็ทานตามปกติค่ะ กินผลไม้กับผัก

เริ่มตั้งแต่การอาบน้ำทำความสะอาดผิวด้วยสบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของการบำรุง ไวท์เทนนิ่ง จากนั้นสครับผิวอาทิตย์ละครั้ง หลังอาบน้ำก็อย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวกายด้วยน้าา ส่วนวิตามินก็ทานวิตามินจากผลไม้สดๆเอาค่ะ

ตามด้วยคนค่า

ตามค่าา